夏天，再貴也要多食此菜，每天炒一盤，軟化血管，孩子腦瓜聰明了

今天推薦不吃肉都要多吃的美味蔬菜，它就是平菇炒雞蛋，說到平菇大傢伙肯定不陌生，平菇常常用來做湯，常常和雞蛋，豬肉一起搭配，我們生活中都少不了它，家裡再窮也要給孩子吃此菜，平菇對於孩子的智力和身體免疫力都有幫助，隔三差五做一做吧。是不是饞哭了呢？不妨跟著小編一起來看一看吧。

【平菇的幾種做法】

做法：平菇炒肉絲，平菇雞蛋湯，平菇肉片湯，青椒炒平菇，平菇炒雞蛋等等。

【平菇搭配雞蛋的好處】

好處一：平菇是一種相當鮮美的菌類美味，受到很多人的歡迎，口感非常爽滑，富含充足的營養物質，比豬肉的營養更高，有助於強健你們的身體，起到延年益壽的作用，如果夏季出現氣血不足，可以搭配雞蛋補充一些營養價值更

好處二：平菇搭配加點，不僅僅營養很出色，可以幫助調理你們的身體，起到舒經活絡，緩解體虛的癥狀，如果身體常常出現血壓高，血管堵塞的人們，不妨多食此菜，讓你的血管不堵，早食早受益。

好處三：平菇搭配金針菇是絕配，平菇是補腦的蔬菜，有助於孩子們的智力的提高，促進人們的大腦發育，生活中想要變得更加聰明，不妨多食一些平菇炒雞蛋，讓你的腦瓜更加聰明。

你們吃沒有吃過平菇炒蛋呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！