順產後第一天，有些事一定要做好，關乎產婦的健康

文|淘媽

在孕期，所有的孕婦都盼著能趕緊卸貨，這樣就不用再忍受孕期的這些不適了。有些孕婦甚至想著，等孩子出生後她就自由了，想做什麼就能做什麼，想吃什麼吃什麼。殊不知，孩子出生後，真正的考驗才開始了。在產後，產婦要面對的第一件事就是坐月子，但是往往很多產婦會忽略掉產後第一天要做的事情。順產後的第一天，有些事一定要做好了，關乎到產婦的健康，孕婦最好能提前了解。

1.觀察出血量

生完孩子後，產婦和家屬都應該密切關注產婦的出血量情況。在產後的2小時是很容易發生出血的，像產後2小時出血400毫升，24小時出血500毫升都可以算作是產後出血。如果孕婦出血太多的話，很可能會導致休克，嚴重的話會危及生命。現在大多數的醫院都是在產後2小時要留在產房繼續觀察，但是24小時內，產婦和家屬都要注意。

2. 飲食

女人生完孩子，氣血兩虧，身體很虛弱，需要補充營養。但是產後第一天的飲食，最好是選擇容易消化、營養比較豐富的流質食物。不要剛生完孩子就給產婦吃那些雞湯、魚湯之類大補且油膩的食物。等到了第二天，產婦的體力慢慢恢復，就可以適當吃些細軟的食物，普通的飯菜也可以吃，不過要注意不能太油膩。

3.儘快排大小便

在順產之後，產婦應該多喝水，然後儘快排第一次小便。因為在分娩的過程中，胎頭下降會壓迫到膀胱和尿道。如果產婦產後長時間不排尿，膀胱過度充盈的話，就會影響子宮收縮，很可能會導致產後出血。有些產婦受各種因素無法自行排尿，這個時候就需要插導尿管了。

4.產後活動

大多數人都認為女人生完孩子就應該多躺躺，這樣有利於恢復，其實不然。順產的產婦，醫生建議在產後24小時就要下地活動，這樣有利於血液循環，還能幫助惡露排出，同時也有利於子宮的恢復。相反，產婦長時間卧床的話，不利於血液循環，還可能阻礙尿液的排出，甚至形成血栓。

5.初乳別浪費

通常來講，在產後的第一天，產婦就會有少量粘稠、乳黃色的乳汁分泌出來，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，能夠保護新生兒免受細菌的危害。所以初乳一定要給孩子吃，不要認為這是不幹凈的乳汁，甚至會倒掉，那真是太浪費了。同時產婦也要注意在產後的半小時就開始給孩子吃奶，雖說這個時候可能沒啥乳汁，但是有利於產婦儘早開奶。

淘媽說：女人生完孩子，雖然結束了孕期的各種辛苦，但是又會迎來更多新的挑戰。產後的第一天也是至關重要的，產婦和家屬都應該多上心，這樣才對產婦和孩子都好。你產後第一天是如何做的？

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