夏天如何提高受孕率？關鍵的幾點夫妻要做好，能很快好孕

文|淘媽

夏天已經到了一段時間了，很多打算要孩子的夫妻都比較疑惑：夏天懷孕好不好？夏天如何能提高受孕率呢？夏天雖然是很炎熱的，但是在這個期間合理的調養對保持健康和懷孕都是有積極意義的。如果夫妻想要在夏天懷孕的話，有關鍵的幾點要做好，這樣能很快好孕。

夏季雖熱，但別貪涼

炎炎夏日，要如何才能順利度過呢？那自然是少不了那些冰涼的飲料、雪糕、冰激凌等消暑食物了。但是女性最好少吃這樣的食物，不然可能會引起宮寒，對懷孕不利。夏天出汗比較多，鹽分的損失也比較多，女性最好能多吃些酸味食物以固表。另外，夏天也不宜長時間吹空調，不然可能會因為受涼而感冒，這樣就會影響備孕的進程。

葉酸要補充好

已經有大量的數據證實，葉酸對於細胞的分裂和DNA遺傳物質的合成起著關鍵的作用。如果孕婦缺乏葉酸的話，很容易導致胎兒神經管畸形。在備孕期和懷孕後的前3個月補充葉酸的話，能夠使胎兒發生神經管畸形的概率下降85%左右。所以夫妻在備孕期就要補充葉酸，男性也補充的話，效果會更好。

身體狀態要保持好

有很多女性懷不上孩子，都是因為體質虛、寒等。夏天是人體陽氣旺盛的時候，這個期間應該講陽氣培養的更加旺盛些，這樣就能祛除體內的寒淤。所以在夏天夫妻也要堅持鍛煉，可以做做戶外運動，像跑步、登山、散步等等。在運動的時候能夠使身體保持良好的狀態。

孕前檢查要做

其實我們一直以來都建議夫妻在備孕前先做個檢查，看看是否有不利於懷孕，或者是不適合胎兒生長發育的因素存在。因為生活中確實有不少女性長時間懷不上，最後檢查的時候是兩個人中一人有問題。如果能提前檢查的話，有問題就能及時治療，不至於白折騰。

排卵期要把握好

相信有不少的夫妻都聽說過，在排卵期同房更容易懷孕，這樣的說法是有一定的道理的。但是這也不代表在排卵期同房就一定能懷孕，還要看夫妻能不能把握好這個最佳時間。根據精子和卵子的存活時間來講，一般在排卵日前1-2天同房，或者是排卵期隔日同房更容易懷孕。關於如何推算排卵期，淘媽之前也詳細講過很多方法，這裡就不贅述了，不知道的女性也可以上網去查。

淘媽說：很多孕婦害怕在夏天坐月子，但是在夏天懷孕的話，也是一件很幸運的事情。從孕期和坐月子的時間來講，夏天懷孕都是很適宜的。如果夫妻打算要孩子的話，現在就可以進入備孕狀態了。當然了，想要快速懷孕的話，我們提到的這幾點都要努力做到。

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