世界上有5種水，能不喝就不喝，第4種的確令人意外

作為生命之源，我們每天都得喝一兩升水。但水跟水是不一樣的，不是所有水都能讓我們享受到健康益處。比如下面這5種水，大家能不喝就不要喝，尤其不要長期飲用，否則或多或少都會給身體帶來傷害。

1. 隔夜水

所謂「隔夜水」其實是個統稱，指的是在空氣中放置了很久的水，不一定非得是隔了一晚上。你早晨8點鐘倒了一杯水，到下午的時候，就不適合再喝了。這種水也叫「老化水」、「死水」，在長時間貯存過程中可能會大量滋生細菌等有害物質，尤其是當水裡本來就有亞硝酸鹽時。

2. 滾燙水

不少人喜歡喝滾燙的水，但不管是白開水還是茶水，喝的時候，溫度最高都不要超過65攝氏度，否則就會給消化道帶來很大傷害，尤其是食道。長期喝滾燙的熱水，會明顯增加食道癌的發病率。

3. 千滾水

顧名思義，千滾水就是在爐子里沸騰了很長一段時間的水。你或許會覺得水燒的時間越長殺菌效果越好，其實不然。水在沸騰過程中，蒸發的蒸餾水是很乾凈的，但不能揮發的那些物質，比如鈣、鎂以及某些重金屬，還有亞硝酸鹽都留在水裡，且濃度變高。經常喝這樣的水，輕則影響腸胃功能，重則可能中毒。

4. 冰鎮汽水

炎熱的夏天，這是不少人最愛的飲料。喝下肚的那一瞬間的確感覺很爽，但是一來胃喜溫，冰鎮汽水會給胃部較為強烈的刺激，長期飲用容易帶來胃病；另一方面，它的含糖量比較高，長期攝取較多糖分，會導致代謝紊亂，明顯增加心腦血管病、糖尿病等慢性疾病的風險。

5. 蒸鍋水

蒸鍋水就是蒸饅頭、包子等食物時，鍋裡面剩下來的水，這種水中的亞硝酸鹽濃度往往很高，所以經常喝這種水，或者用這種水煮粥，容易導致亞硝酸鹽中毒。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！