家人胃病犯了，別急！為她們準備這5款粥，胃暖暖的！

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胃不好，食慾自然也就差，父母人身體漸漸缺失營養。我想家裡要是有胃病的除了日常配合醫療外，食療也是必不可少的，特別是養胃粥，養胃粥不僅能夠補充益氣，健脾開胃，還能夠滋陰潤肺，對於有盜汗、體虛、沒有食慾的人非常實用。健脾養胃粥它非常容易消化乃天下第一補品，健脾養胃粥有養生功效，健脾養胃粥益氣養陰，健脾養胃。今天給大家推薦的幾款養生粥，做法簡單，效果好，趕快給家人試試吧！

黑糯米紅棗粥

食材：黑糯米1杯、紅棗5~6個、紅糖適量

做法：清洗黑糯米和泡洗紅棗；黑糯米加適量的水煮開，煮開一會兒；加入紅棗轉小火一起煮20分鐘；最後看黑糯米和紅棗都差不多了，加入紅糖一起煮5分鐘。

黑糯米紅棗粥的功效

黑糯米紅棗粥中有大量的級生素B類，使得這種粥品具有了暖胃和補中益氣的作用，對那些脾胃虛寒的人群來說，是難得的養生粥品。另外人們食用黑糯米紅棗粥以後，還能減少腹脹和腹痛等病症的發生。黑糯米紅棗粥還有幫助消化和增加食慾的作用，是人們夏天中理想的開胃粥品。

南瓜小米粥

食材：南瓜半個、小米1杯、糖適量

做法：南瓜剖開，取出裡面的籽，洗乾淨，切塊；然後小米洗凈，鍋內放水，大火燒開，倒入南瓜，先燉煮10分鐘，再放入小米，小火燉煮20分鐘，再根據喜好加入適量的糖。

南瓜小米粥的功效

南瓜內含有維生素和果膠。維生素能補充人體所需的必需營養；果膠則具有吸附性，能吸附和清除體內細菌和其他有害物質，具有解毒作用，還可以保護胃腸道粘膜，避免粗糙食物的刺激，促進潰瘍癒合。

蓮藕粥

食材：蓮藕1節、粳米1杯、白糖適量做法：將蓮藕洗凈切薄片，然後同粳米共入鍋中加水煮粥，根據個人的口味再加入適量的白糖進行調味。

蓮藕粥的功效

蓮藕粥是用蓮藕製作的一道家常菜。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食欲不振者恢復健康。

枸杞山藥粥

食材：山藥1個、小米1杯、枸杞、油、鹽適量

做法：將山藥削皮切成小塊；小米洗凈，用油淹一下；鍋中加入適量的水，開水後放入小米，山藥；先以大火煮沸，再轉小火煮成粥，加枸杞煮10分鐘，最後加點鹽即完成。

枸杞山藥粥的功效

枸杞可以補肝、腎，同時還有明目的效果；山藥有固腎、補氣的作用；粳米則可以補益脾胃。枸杞山藥粥具有調和脾胃、補肝腎的療效。健脾益胃助消化 滋腎益精 降低血糖 延年益壽，補充營養素的基礎食物 嬰兒輔助飲食，明目 提高機體免疫力 保護肝臟 降三高

芹菜粥

食材：大米半杯、西芹2根、馬鈴薯1個、油、鹽適量

做法：將大米洗凈、芹菜切好備用、馬鈴薯切小塊；然後將馬鈴薯和米一起煮25分鐘；加入芹菜再煮3分鐘這樣就可以了。

芹菜粥的功效

中醫認為，芹菜性味甘、涼，入肝、胃、肺經，有清熱平肝，祛風利濕，潤肺止咳之功，《本草綱目》言其主治"女了赤沃，止血養精"。《本經逢原》言其"清理胃中濁濕"。《本草推陳》言其"治肝陽頭昏，面紅目赤，頭重腳輕，步行飄搖等證"。

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