張惠妹回老家修房子，大腿卻成為亮點，網友：爆肥多年終於瘦了！

作為樂壇的天后，張惠妹讓人記憶深刻的除了她天籟般的嗓音，還有壯實的身材。毫不誇張地說，她的身材在女歌手中就好比她的實力一樣突出，並且這麼多年來，一直被肥胖困擾的她體重卻從沒減下來過。

張惠妹每次開演唱會上節目，身材都會成為熱議的點。畢竟曾經的她也是一位身材纖細，令王力宏著迷的女神。然而現在王力宏已經組建了自己的家庭，張惠妹的另一半還不知在何處，甚至連緋聞都很少傳出。再看看她那狂野的身材，粉絲和經紀人都替她著急。

不過，近期張惠妹回老家修繕房子時，被記者拍下了最近的照片，發現她已經瘦到認不出了，連網友也驚訝地表示：「爆肥這麼多年終於瘦了嗎！」

前段時間，天后張惠妹老家新居落成，邀請了左鄰右舍一起來吃飯、唱歌。記者還採訪了張惠妹的經紀人陳鎮川，陳鎮川表示，自己目前正鼓吹阿妹開始計劃新的巡演，目標放在明年春夏季節。這段時間裡，張惠妹的身材也得到了很好的控制和塑形，雖然算不上纖細，但稱得上是這幾年最瘦的水平了。

從照片中可以很明顯地看出，張惠妹的腿部和臉部相較之前跨年演唱會的時候有了很大變化，可以說是瘦了2個尺寸。人瘦了當然穿什麼都好看，畫面中的張惠妹不再臃腫壯實，霸氣炫酷的樣子深得網友喜愛。尤其是不藉助任何修飾的情況下，還敢於露腿這點值得肯定。

還記得阿妹曾經的瘦腿襪嗎，現在的她已經完全不需要了。很多粉絲也表示，希望阿妹能夠繼續保持下去。沒想到，阿妹這種超級易胖體質也能瘦下來吧，所以，只要有毅力和決心，減肥絕對難不倒大家。

下面，小編給大家推薦一組超燃脂的HIIT減肥動作，一共4個動作，每個動作30秒，休息30秒，一共4分鐘。

動作一、高抬腿

動作要領：

1、挺胸收腹，落地屈膝緩衝

2、膝蓋與腳尖保持向前，抬腿至略高於髖部

3、前腳掌著地發力

動作二、全蹲

動作要領：

1、收緊腹部，腰背平直，臀部緊張

2、腳尖與膝蓋保持同一方向

3、膝蓋不要超過腳尖

動作三、俯卧撐

動作要領：

1、挺胸收腹，軀幹與腿部保持一條直線

2、手臂自然伸直垂直於地面

3、雙手與肩同寬，始終保持腰背挺直，控制肘部緊貼身體兩側

動作四、卷腹

動作要領：

1、運動中保持下巴與頸部夾角不變

2、踮起腳尖

3、腹部持續緊張

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