分手兩個月挽回很難嗎？學長一個電話搞定
學員案例
小美在大學畢業的時候和男友分手了。
雖然小美一再挽留，但還是沒有成功。
雖然她一直不願意接受這樣的結果，但是卻毫無辦法，情緒也差點崩潰。
因為這件事她幾天來都是寢食難安，後來還是在朋友的建議下專門去學校心理健康中心找心理諮詢師做過諮詢和心理測試。
雖然最後的測評結果不算太壞，但分手這件事確實對她的心理產生了強烈的衝擊和影響。
我在接到她諮詢電話的時候，聽她的聲音很清脆很乾凈，讓人感覺很舒服。
她整個人給我的感覺也蠻好，非常禮貌，落落大方，談吐表達清晰流暢，似乎感覺不到她之前在感情中受過傷害。
後來通過與她的詳細溝通才知道她特別愛好音樂，還是學校音樂廣播節目的負責人之一。在禮貌的寒暄後，通過電話小美正式的訴說著自己與前男友的感情故事。
小美的男友是她的同班同學，他們因為音樂而相識相知相守，最後走在了一起，她男友高大帥氣，對音樂也是極度熱愛。兩個人看起來本是很好的一對。
但是他們的關係中一直存在著一個問題，就是他們認識的時候男方是剛失戀不久，還沒從上一段情感的痛苦中完全走出來，心中對這段情感還是不能完全放下。
和前女友多少還是有些牽連，但似乎也沒有任何太過分的行為舉動，而且他還非常坦誠了告知了小美自己和前女友的關係。
而且還對小美說過他目前可能給不了小美完全的愛，小美自己也表示理解，也願意給他時間慢慢放下，不過心裡還是挺不舒服的。
因為這樣的事小美也氣憤的質問過他究竟和前女友是什麼情況。期間有幾次矛盾包括最後的分手也是因為同樣的事。
男友感覺總是被小美逼迫，他自己真的沒做好準備去開放的分享個人以前的情感經歷，也談到了自己心理壓力很大，同時覺得自己愧對小美，所以最後主動提出來分手。
而小美這次諮詢的目的主要還是希望挽回這段珍貴的感情。
案例分析
在我們交談的過程中，小美也反思了自己在兩人交往中存在的問題，但她對男友的一些行為還是有很多的不解。
我在了解所有相關信息包括他們具體的交流模式後，我發現小美內心還是比較敞開的，心理韌性不錯，心智也挺健康。
但是他男友可能是因為在前一段感情的受到了很深的傷害，所以在目前與小美的關係中他是有心結和負擔的。
他曾經說過小美是他遇到的最好的女孩子。
但是唯一讓他煩惱的是小美對他之前的戀情似乎比較在意，因為小美給他的感覺是非黑即白。
好像必須把以前事情說明白了才好，這讓他心裡很有壓力，因為他目前並沒有做好完全信任和敞開內心的準備，大概是之前的情感經歷影響（我個人的推測和判斷）。
我接著給小美分析了一下男友的性格和心智狀態，我跟她說，你男友對你其實真的很好，只是之前的那份破裂的感情讓他內心變得敏感脆弱，甚至讓他有些封閉。
你的溝通方式尤其是你追根究底的質問會讓他感受到一種威脅，一種巨大的心理壓力，這讓他表現的更加退縮自閉，雖然心理還會有愧疚，最後也只能選擇離開。
客觀的講，他目前還沒有能力完全走出原來的心理陰影，所以他需要的是你的理解和包容，需要給他一個安全和信任的空間，讓他得到自我心理療愈。
因此不必要求他跟你坦白和以前女友的關係，而應該給他充分的信任，俗話說好的男人都是優秀的女人培養出來的，所以你也要有這樣的心理認知和思想準備。
聽了我的分析後，小美深吸一口氣，感覺自己以前真的對男友的內心完全不理解，有的時候確實是自己過分了，因此心中深感不安。
案例指導
在對問題進行深入全面的分析和闡釋之後，我開始引導她重新的思考兩個人的關係，並幫助她下定決心盡最後的努力挽回這段關係。
在此基礎上，我根據他們目前的現實情況（手機拉黑，微信拉黑、QQ拉黑）提出了挽回的相關策略：
首先、試著用手寫一封真誠穩重的道歉信。
注意自己目前的身份和界限，不可太情緒化，真誠的表達自己對這段情感的反思和感受，以及對自己在兩人相處過程中存在的問題。
還有自己對問題的看法和思考，特別是對自己說過的傷害過他自尊的話語及相關行為表示誠摯的歉意。
其次，藉助同學手機直接打一個電話。
把自己想與他見一面溝通的想法告訴他，畢竟小美馬上要畢業了，作為同班同學以及在廣播台的同伴，與他做最後的告別也是情有可原的。
因為小美之前也試著與其見面溝通但被拒了很多次，所以她自己剛開始根本就沒有懷抱希望。
我跟小美說了，最壞的結果還是不見面，其實也沒有比目前更還的結果了。
為什麼不給自己也給他人一次重新開始的機會呢？
何況離校後就更沒有機會和可能了。
終於在我的一再鼓勵和支持下，她最後鼓起勇氣撥通了前男友的電話，在他忐忑不安的時候，男友居然奇蹟般的接通了電話並表示願意和她見面和好。
這樣的結果讓小美驚喜感慨萬分，她及時向我傳達了這個喜訊，作為她的指導老師我真的深感欣慰！
如果沒有她對我的信任以及她自己的積極配合與努力，這樣的事可能就不會發生了。
其實，在現實生活中，很多時候也許你自己感覺真的沒有任何辦法了，但是只要還有一絲希望和可能，就要全力以赴，把重心放在自己的內在，而不是外在，這是挽回過程中自我覺察和個人心智發展的必要條件。
對伴侶的需要保持敏感的同時，仍然保有對自身感受的覺察，做最樂觀積極的努力，同時也做好接受最壞結果的心理準備。
尤其是在情感挽回這件事上，給你自己也給你心愛的人一次重新開始的機會，不要留下永遠的遺憾。
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