俗語有云：「熱在三伏，冷在三九。」

一年之中氣溫最高、最潮濕、最悶熱的三伏天馬上就要來了，走在路上見面的人都被熱成了「熟人」。

對於普通人來說，三伏天是酷熱難耐的，但在中醫看來，三伏天卻是養陽驅寒、治已病、防未病的最好日子。

《黃帝內經》講了個道理，夏天萬物是向上向外發散的，人體內的病、骨髓里的病都浮上來了，三伏天這段時間，病邪向外發散，是人祛病的良機，巧借天力就可將病徹底拔出！

三伏時節，陽氣最為旺盛，人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利於藥物的滲透與吸收，此時在特定穴位進行藥物敷貼，可以最大限度地以熱治寒，疏通經絡，鼓舞陽氣，驅散體內寒氣從而達到徹底根治疾病的效果。

這種在伏天敷貼的方法，其實也叫三伏貼。

"三伏貼"是一種傳統的中醫特色療法，已經有上千年的歷史了，由中醫選用辛溫芳香、通經走竄、開竅活絡的藥物研磨調製。

在三伏天敷貼於特定穴位，藥物通過穴位進入經絡臟腑，疏通經絡，調理氣血，健脾和胃，鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，對血壓不穩、關節疼痛、怕冷怕風、咳嗽、鼻炎、腸胃不適等都有很好的調理功效。

三伏貼這樣貼，貼走四大老年慢性病

三伏貼應該怎麼貼呢？找對這些位置，教你貼走老慢支，鼻炎，老胃病，關節病！

1

呼吸系統疾病

免疫力低、反覆感冒，老慢支、咽炎、鼻炎

●養生堂史利卿主任介紹呼吸科適合貼三伏貼的疾病。

呼吸系統疾病分兩大類：一類是免疫力低下，總是反覆感冒；另一類是哮喘、慢性支氣管炎、鼻炎、咽炎、肺功能不全、上呼吸道感染等慢性病，都能用三伏貼緩解。

[敷貼穴位]

免疫力低下，總是反覆感冒的人，將三伏貼貼於大椎、命門、腎俞、關元俞、氣海俞、三陰交、足三里這些穴位，就能有效提高免疫力，遠離感冒。

而對於老慢支、鼻炎、咽炎、哮喘這些疾病，把三伏貼貼在天突、膻中、肺俞、膏盲、心俞、膈俞、定喘這幾個穴位，效果會非常好。

2

風濕性疾病

老寒腿、關節炎、腰腿痛

●北京中醫藥大學東方醫院專家風濕科朱躍主任做客《養生堂》介紹風濕科適合三伏貼的疾病。

風濕性疾病主要包括：老寒腿、類風濕性關節炎、風濕寒性關節痛、骨關節炎、頸、肩、腰腿痛等。

風濕病通過三伏貼治療，主要適應症是那些寒性的、怕冷怕風的、脾腎陽虛的病人出現關節疼、肌肉疼。另外慢性病造成的關節疼痛，長期勞損造成膝關節不適，都適合貼敷三伏貼。

[敷貼穴位]

風濕病人往往都是虛性體質，除了一部分貼圖中穴位，另一部分是用來緩解疼痛，貼阿是穴上，也叫不定穴，這類穴位隨病而定，也就是說哪裡痛就貼哪裡。

3

消化科疾病

老胃病、胃痛、腹瀉、消化不良

消化科疾病包括：胃脹、胃酸、胃痛等，胃腸功能紊亂，慢性腹瀉，老胃病，慢性胃炎，食欲不振等。

胃病是中老年人秋冬高發的疾病，很大一部分人都有常年的老胃病，反反覆複發作，經常食欲不振，免疫力越來越低下。通過三伏貼的方法治療胃病，有很好的緩解效果，能夠保護腸胃健康。

[敷貼穴位]

同時貼這些穴位，能起到調和脾胃，健脾養胃的效果，慢慢改善難治的胃病。

4

婦產科疾病

宮寒、月經不調、婦科炎症

婦科疾病主要包括：宮寒，月經不調，產後頭痛，慢性盆腔炎、宮頸炎等寒症。

[敷貼穴位]

敷貼在這幾個穴位上，每天貼4~6小時撕下即可。

4大類中老年易犯的疾病都能通過貼三伏貼的方法防治，並且往往有很好的效果。

抓住敷貼關鍵幾天，讓疾病不再犯

要想三伏貼發揮最大作用，敷貼時間很關鍵！北京中醫藥大學東方醫院專家呼吸科史利卿主任做客北京衛視《養生堂》介紹，每伏的當天貼敷一次，伏前、中伏和末伏的加強期再選擇性的加貼，會有一個增強療效的作用，防病治病的效果更加突出。

●北京中醫藥大學東方醫院專家呼吸科史利卿主任。

抓住這關鍵幾天，每天一次，每次4~6小時，就能對4大中老年人愛犯的慢性病起到很好的預防作用，防止冬天再犯！

今年的三伏時間使用軸

7月2日——7月11日

伏前加強（選貼）

7月12日——7月21日

7月12日頭伏當天貼一次

7月22日——7月31日

7月22日中伏當天貼一次

8月1日——8月10日

中伏加強（選貼）

8月11日——8月20日

8月11日末伏當天貼一次

8月21日——8月30日

末伏加強（選貼）

註：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平台不承擔由此產生的任何責任！

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