糖友自測血糖最常犯的4種錯誤，千萬不能踩這些「雷區」

多數糖友可能都被醫生告誡過，血糖長期控制不佳會導致一系列併發症，因此想要控制好血糖，糖友需要在家自測血糖，今天和大家分享糖友容易陷入的4種誤區：

誤區一、檢查前停用降糖葯

部分糖友認為停葯後的血糖才是真實情況。實際上，檢查血糖的目的是檢查藥物對糖尿病的控制情況，如果停葯後再測血糖，這樣得出的檢測結果既不能準確反映病情，還會導致血糖波動加重病情。

還有些糖友為了得到理想結果，在檢查前一天過分節食，此時所測的血糖結果可能偏低一些，但卻不能代表平常血糖控制的真實情況。

為保證檢查結果的真實可信，能反映平常血糖控制的真實情況，在檢查前一天用藥和進餐應和平常一樣，並保證夜間睡眠良好。

誤區二、即興檢測血糖

每個人對血糖的敏感性是不同的，所以不能光靠主觀感覺判斷血糖高低，即使沒有糖尿病典型癥狀，也要堅持監測血糖。

檢測的時間也是有要求的，一般檢測一天當中的空腹血糖和餐後血糖，共7次，測量時間點分別為三餐前、三餐後2小時，以及凌晨1點。

檢查空腹血糖的時間最好在早上6～8點，抽血時，糖友應保證前一日晚餐後至次日清晨空腹8～12小時，超過12小時的「超空腹」狀態也會影響監測結果。

而餐後血糖檢測時應按平時飲食習慣吃飯，餐前降糖葯照常服用，抽血時間從吃第一口飯算起兩個小時。同時，要避免進食過多或劇烈運動、抽煙和飲用刺激性飲料等情況。

對於正在接受胰島素治療的糖友，應每周測兩次空腹及三餐後兩小時血糖，還有睡前血糖。病情穩定後可改為一周監測一次，也可以根據病情延長監測時間隔。

誤區三、采血時擠壓手指獲得血樣

糖友自測血糖時，采血前要做好準備工作。具體步驟：

1、先用肥皂水或溫水將手（尤其是采血部位如指腹側面）洗乾淨，並用乾淨的餐巾紙或棉球擦乾。

2、采血前將手臂下垂10～15秒，使指尖充血。

3、用75%的酒精消毒指腹（多選用無名指指腹，因其血管豐富而神經末梢分布較少，不僅不痛而且出血充分），待干。

4、打開血糖儀開關，取出一條試紙插入機內，（手指不可觸及試紙測試區）。

5、采血筆緊挨指腹，按動彈簧開關，針刺指腹，檢測血糖值。不宜用力擠壓手指獲得血樣，以免影響血糖結果。

誤區四、長時間不測糖化血紅蛋白

有的糖友以為自測血糖將血糖控制好就萬事大吉了，事實上並非如此，糖友應堅持到醫院門診定期隨訪，每三個月檢測一次糖化血紅蛋白。

糖化血紅蛋白是長期血糖控制最重要的評估指標，也是臨床決定是否需要調整治療方案的重要依據。

（本文內容參考醫學論壇網）

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