不論男女多吃此菜，天然的「刮油高手」，口臭沒有了，體重2位數

有人說，夏季就是女生的季節，一開始，小六還不明白為什麼這麼說，現在才了解，原來，一到夏天的時候，女孩子就開始展現自己的身材，和纖細的腰肢了，穿上漂亮的衣服，走在大街上都是一道亮麗的風景，還有一些人，就不太喜歡夏天，因為夏季的時候，尤其身材肥胖，穿啥都不好看，顯得臃腫，小六呢，這次為大家分享一道美食，有著刮油的作用。不論男女多吃此菜，天然的「刮油高手」，口臭沒有了，體重2位數。

紅薯，一道很常見的食材，一年四季都能吃得到，像農村的孩子經常吃紅薯，小時候，一到紅薯的季節，小六都約幾個好朋友去野地烤紅薯吃，自家種的紅薯，很香很嫩，吃起來特別的美味，那個年代的美食也就是烤紅薯，隨著年齡的增長，也很少去烤紅薯，所以呢，深冬的時候，外面就有賣烤紅薯的，小六都會買幾個品嘗的，紅薯的價格也比較實惠，而且吃法也比較多，蒸，炸，煮，燉等，吃起來很軟綿，清香可口，十分的甜嫩。

紅薯的熱量和脂肪都比較低，自身又含有豐富的纖維素，多吃還能促進消化，預防大便乾燥等，而且常吃紅薯，還能幫助腸胃清理垃圾毒素呢，排出體內多餘的油脂和毒素，避免脂肪的堆積，有利於減肥和瘦身，並且多吃紅薯，還能改善腸胃，緩解口臭的情況，紅薯食用後，還有很強的飽腹感，這樣的話，就能避免其他食材的攝入，紅薯又含有豐富的膳食纖維，和天然的果膠，不僅能減肥，還能幫助皮膚變得細膩，光滑呢，不過呢，紅薯一次性不能吃太多，適可而止。

今天呢，小六帶來的美食則是紅薯丸子，紅薯丸子大家吃過沒有，小六用紫薯作為餡，吃起來特別的美味可口，做法也比較簡單，喜歡的話，不妨在家試試呢，我們先把準備2個紅薯，紫薯一個，白砂糖適量，麵粉適量，先把紅薯，紫薯清洗乾淨，放在蒸鍋中蒸熟。

將紅薯壓成泥狀，放點麵粉進去，放些少許的白砂糖，揉成麵糰，紫薯壓成泥即可，將紅薯麵糰分成若干小份，將紫薯泥放在紅薯團裡面，揉成圓形，放在一邊備用。

這個時候，鍋中倒上適量的油，燒熱之後呢，將紅薯團放進去，小火慢慢的油炸，等到兩面金黃色的時候，就可以撈出來了，吃起來特別的香嫩可口，外焦里嫩，美味極了。

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