古人講：戌時不貪食，子時莫戀色，卯時忌喝酒，老祖宗講究的在理

古人講：戌時不貪食，子時莫戀色，卯時忌喝酒，老祖宗講究的在理

隨著古裝劇的爆火，許多當代的年輕人們也逐漸的對古裝劇中的各種元素充滿了興趣，其中一點就是關於時辰的稱呼，在當今社會，我們稱呼時間的單位，大多數是小時分鐘以及秒，而在古時候卻沒有這些單位，古人們稱呼時間是有著特有的單位的，而且還把每個時間段應該做些什麼通過自己的經驗總結出來。

在古代我們通過12地支來記錄時間，這12地支分別是子，丑，寅，卯，辰，巳，午，未，申，酉，戌，亥，每一地支對應的也就是兩個小時，從子時開始計算，子時即夜裡11點到1點，是內推構成了整整一天。

其實這12地支還有一些別的含義，一天中的12個時辰，分別對應著人體的12條靜脈，所以在老祖宗們看來，人們的生活規律應該符合自然的規律，才能夠保持身體的健康，我們在對應的時候，應該將對應的臟腑保持休息的狀態，這才是正常的作息。

其實關於這一觀點，還有一句俗語將其概括地總結了出來，我們在對應的時間應該做些什麼，不應該做什麼，才能保持健康，這句俗語就是「戌時不貪食，子時莫戀色，卯時忌喝酒」那麼就讓我們一起來看一看這句俗語是什麼意思吧，又有著什麼道理，我們在這些時間段為什麼不能做這些事呢？

首先是戌時不貪食，戌指的是晚上七點到九點，意思是說在這個時間不應該貪吃東西了，在古時候，由於科技以及一些其他因素的干擾，古人們很少有夜生活，可以在七點到九點的時候就要休息了。其實這一點至今仍然可以為我們所用，在戌時如果還在吃東西，拋下肥胖這一因素的影響外，對我們的身體更是一種極大的損傷，我們的身體在這種時候是需要自我修復的。所以即便是無法入眠，在這個時間躺在床上休息也是很棒的。

接下來是子時莫貪色，在十一點到一點的時候，也正是人體休息最好的時間，這時候人體的一切機能都處於休息的狀態，這個時候如果還沒有進入睡眠，那就要注意自己的身體了，其實說的簡單一些，那就是熬夜對身體十分不好，更不要提去損傷自己的身體去進行性生活了，如果真的要強行這樣做的話，無疑是對身體的一種極大的消耗。無論年輕人還是年紀大了的人都應該注意這一點。

卯時忌喝酒，卯時是早上五點到七點，正所謂一日之計在於晨，而酒的作用大家很清楚，這個時候喝酒，導致身體的機能紊亂。而後酒精對大腦進行了麻痹，這一天都會昏昏沉沉，如果這一天有著重要的事情要去做的話，很可能會因為一時貪杯導致大錯。如果這一天要進行學習工作的話，就就更不要提飲酒的事情了，沒有效率不說，在麻痹了自己的大腦的時候，健忘在所難免。

相信看完這句俗語具體的意思後，相信各位讀者對於我們老祖宗們的智慧也是十分欽佩，對於中醫文化也有著新的認識，我們都知道中醫在隊於身體的維護講究陰陽平衡，無論是飲食還是作息亦或是進補，都應該遵循自己的規律，以及身體內陰陽的控制，當身體內的陰陽達到一定的平衡時，身體才能做到百毒不侵，不被病魔所纏。

其實老祖宗留下來關於健康的俗語還有很多，不知道各位讀者又知道哪些類似的俗語呢？如果大家有知道的歡迎評論並與大家分享一下。

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