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打羽毛球必經的12個階段!你到了第幾個?有沒有渡過瓶頸期

「打球如同上樓梯,跨過一個階梯又一個階梯,最艱難的是瓶頸期和厭倦期,如果沒有跨過去,有不少人就從此掛拍不打了,但如此渡過了瓶頸期和厭倦期,你會進入更高層次的巔峰期和享受期。」

打羽毛球必經的12個階段!你到了第幾個?有沒有渡過瓶頸期

打羽毛球有哪幾個時期呢?每個人經歷不同,不一定都會有這些時期,大致可分為:

1、新鮮期

對羽毛球感到好奇,為什麼這個球會下網?為什麼那個球會拐彎?為什麼有些人不反攻也能贏球?覺得打羽毛球是一種神奇的運動,捉摸不透。

2、練習期

對羽毛球產生興趣了,就想去練練,沒條件的,自己打野球練習;有條件的,在球館請教練練習,都在勁頭上,練得不亦樂乎。

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3、探索期

練了一段時間,開始對羽毛球的器材和技術進行摸索,如何把球發得好,如何找到適合自己的技巧,有人摸索到了正道,有人走了歪路,不管是正道還是歪路,摸索的過程是值得回憶的。

4、痴迷期

體會到了羽毛球的樂趣,羽毛球已融入生活,走在路上也會突然像螃蟹一樣橫著走,原來是在練並步;蹲在馬桶上突然想到了殺球妙招,也要徒手揮兩下。

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5、進步期

一份辛勞一份才,經過刻苦練習和痴迷鑽研,球技噌噌地往上漲,體會到了進步的喜悅,也敢出去打比賽了,一不小心還走出小區、走出城區、走向更高的舞台。

6、瓶頸期

在體育界有個天花板效應,你再怎麼努力,就處於這個水平,無法再提高,像是隔了一層厚厚的玻璃牆,看得到眼前的光明,就是過不去。

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7、厭倦期

既然努力了也無法提高,心理產生了厭倦,再也體會不會當初練球的激情了,這是打羽毛球的一道坎,如果沒過,可能就放棄了,小編認識不少打得很好的朋友,就是在厭倦期放棄了,非常可惜。

8、突破期

如果你跑過馬拉松,就有深切體會,30公里左右這段路非常艱難,如果你咬牙挺過去了,剩下的路程越跑越輕鬆,這就是突破。打羽毛球也一樣,突破了瓶頸期和厭倦期,你會收穫不一樣的快樂。

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9、巔峰期

球技、體能、經驗都達到最佳,打什麼球都有,手感好到爆棚,人生得意馬蹄疾,一日看盡長安花,你的辛勤和汗水換來了鮮花和掌聲。

10、回落期

人無千日好,花無百日紅。隨著年齡的增長,你的球技會隨著體能、精力的衰減而回落,再也回不到巔峰。

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11、享受期

這時你悟到,快樂羽球,享受健康才是最重要的,輸贏皆浮雲,唯有快樂真。

12、歸真期

返璞歸真,人生已到很高的境界,心中已無勝負之念,眼裡已無高下之分,已回歸初心,打羽毛球為了什麼?不為名利,不為他人,只為了自己對羽毛球的一顆真心。

打羽毛球必經的12個階段!你到了第幾個?有沒有渡過瓶頸期

朋友們,您到了哪個階段?如果您正處於瓶頸期或厭倦期,別灰心,向前走,前面是艷陽天。

打羽毛球必經的12個階段!你到了第幾個?有沒有渡過瓶頸期

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