養好孩子的脾胃太難？並不是，中醫師說：媽媽做好這3點就可以了
經常會有媽媽們問我：「鄭醫生，孩子脾胃虛弱，經常生病，怎樣才能養好脾胃？」我都會這樣回答：「其實養好孩子的脾胃很容易，媽媽只需做到3點。」
養好脾胃第一點：充分調動孩子的自愈能力。
為什麼我會把「充分調動孩子的自愈能力」放在第一位呢？因為孩子生病了，家長們都會非常的緊張。人在緊張的時候就容易犯錯誤。大家都聽過「病急亂投醫」這句話吧。
其實，孩子的生理特點是「臟氣清靈，易趨康復」，怎麼理解這句話呢？孩子的臟腑雖然沒有發育成熟，但是自我修復能力比較強，儘管生病了，也比較容易康復。我們只需通過小兒推拿或者泡腳等外用的方式來調動孩子的自愈能力，用藥也只需用一種到兩種藥物治療即可。
很多家長的觀念是這樣的：用藥越多，藥效才更好，孩子好的快。真的是這樣嗎？並不是，過度的治療不僅沒有好處，降低孩子的免疫力。
養好脾胃第2點：簡單餵養。
如今，大家的生活水平都提升了，飲食方面也是越來越豐富。很多家長為了孩子能吃的」好「，可謂是絞盡腦汁，每天都要想著去怎麼一餐搭配多種食物給孩子吃。可是，明明很用心的去注意孩子的飲食，孩子還是會脾胃虛弱，反覆生病。
問題就出在「太用心」，其實。孩子的飲食越簡單越好！一碗粥、一道菜基本可以滿足孩子的營養需求。而不是為了營養，拚命的增加品質。過多、過雜的食物，孩子的脾胃功能有限，根本消化不了。
養好脾胃第3點：給脾胃留空間。
很多老人家說：孩子吃多點，才能長得壯。真的是這樣嗎？確實有極少部分孩子吃得多，長得也壯實，但是絕大多數孩子卻是越吃越瘦弱。過多的飲食會增加孩子脾胃負擔，最終把脾胃壓垮，需要長期的調理，才能恢復過來。
我們經常和別人強調要給自己自由的空間，脾胃同樣需要有自己的空間。大家一定還記得一句民間常說的諺語：」若要小兒安，三分飢與寒「，它提醒我們在餵養孩子的時候，不要過多、過飽。
我們沒辦法改變長輩的育兒觀念，但是我們要堅持自己的育兒立場是對的。想要孩子脾胃好，不生病，做好上面3點很有必要。讓我們一起為孩子的健康成長而努力。#中醫來了##夏季養生正當時#@頭條養生
我是鄭醫生，一名專註中醫育兒的中醫師，更多中醫食療和小兒推拿知識可以訂閱我的專欄。
