這樣做可以讓你越變越好看

長得漂亮的女孩子是少數的，大多數的女生是相貌平平，必須找到自己的優勢，把優勢最大化，並找出自己的缺點，能改則改，能掩蓋則掩蓋，而這個過程，就是女孩變美的過程，美麗掩藏在一個個的細節當中，但必須所有的細節一起進步，才能有整體氣質和姿態的改變，而氣質才是一個變美的根本，氣質就是從這一個個細節中得來的。

我們生活中常畫的淡妝，通常只是讓我們看起來更精神，氣色更好，千萬不要為了化妝而化妝，要找到適合自己的，化妝的目的是揚長避短，沒必要的可以不畫。無論你的消費能力如何，你都能找到適合你自己的護膚品的品牌和類型。護膚品這個東西不能跟風，不能說朋友說什麼好用你就去買什麼，一定要自己試，並且適合自己，乾性皮膚、油性皮膚、混合型皮膚用的東西都有區別。要時刻記得是你穿衣服，不是衣服穿你。很多衣服很好看，但是年齡、身材、職業非常的不匹配，所以不要穿。

早餐空腹一杯蜂蜜水或淡鹽水，白天喝很多水，晚餐的清水煮菜，晚上睡覺前躺在床上雙手繞著肚臍畫圈。早睡早起一個月，晚上10點睡覺，早上7點起床。按時三餐。早飯8點前，中飯11點半至12點半，晚飯6點之前。晚6點後不再進食。減少碳水化合物攝入，把主食換成胡蘿蔔、薯類，多吃水果蔬菜。拒絕油炸、甜食、零食。

晚上睡覺之前可以做很多事哦，躺在床上做15分鐘簡單的瑜伽拉伸對減脂塑型也很有好處的，起碼心理上會有作用，第二天走路姿勢和坐姿也會自覺的挺拔了，最重要的，那就是防晒，管你春夏秋冬，一年四季都要防晒，第一防變黑，第二防變老，冬天防晒也要擦起來!美麗不簡單，不管是天生的還是後天的，護理起來都很不容易。而任何一個點都需要付出多倍的學習喝嘗試，需要不斷累積經驗，才能找到最適合自己的方法。

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