只因為堅持兩件事，孩子不再經常生病，脾胃好還不積食，我也安心

小玉，兩個孩子的媽媽。

以前，每天早五晚九，圍著兩個孩子轉，尤其是孩子生病的日子，真的是苦不堪言。

現在，還是早五晚九，也是圍著兩個孩子轉。但是，孩子很少生病，大寶之前吃了好多葯都沒好的鼻炎，今年不再犯了；小寶一生病就咳嗽的毛病，到現在都沒再發作；感冒兩三天就恢復、很少咳嗽、偶爾咳嗽一周就好。

這樣的日子，小玉覺得很美好，只因她堅持了2件事，孩子不再經常生病，脾胃好還不積食，安心的帶著兩個孩子，一點都不嫌累。

1.運動

孩子的好轉，是從運動強健體魄開始的。

起初，小玉經常把精力放在照顧孩子上，孩子生病了，就一直擔心、焦慮，反而怎麼治療效果都不是很理想。後來，看小區大爺大媽經常出去散步、鍛煉身體，也沒見他們身子骨那麼弱，再想想孩子為什麼就不能通過鍛煉身體來抵抗疾病呢？

一開始，倆孩子非常不配合，賴床、掙扎、哭鬧和牢騷。但是，小玉堅持住了，親身示範，一邊堅持，一邊吸引孩子出去，零食、玩具和路邊好玩的事物。慢慢的，孩子們發現，出去不是跑跳鍛煉身體，而是你追我趕，玩鬧起來，樂趣多了，孩子也喜歡上了，更重要的是，還有媽媽還會準備好吃的零食。

後來，小玉只關心孩子玩的時候，有沒有通過玩鍛煉到身體，有沒有通過玩變得開心快樂。當過了一段時間以後，小玉突然發現孩子不再那麼愛生病了，甚至孩子哪天好的都記不起來了。從那一刻起，小玉除了高興、滿足以外，還慶幸自己的努力沒有白費，一切都是值得的。

再後來，某天在外出遊玩的路上，小玉問起孩子：「每天這麼早起床，你們覺得辛苦嗎？」

「不辛苦」姐弟倆異口同聲。

「為什麼？」

「因為我喜歡這樣，我喜歡爬山、喜歡騎車，我覺得很好玩，還可以吃好吃的，還能長高！」姐姐搶先一步。

其實，孩子運動是有好多玩法的，騎單車、扔接礦泉水瓶、爬台階等等，有時簡單到就是走走路、散散步，認識認識花兒、草兒和昆蟲。

但就是這麼簡單的運動，卻可以促進血液循環、通三焦。夏天嘛，出出汗、排排廢物，所有的負能量都可以通過運動消耗掉。

2.脾胃

現在，小玉非常關心孩子脾胃好不好、吃的好不好消化。孩子脾胃好，消化吸收好，身體發育才正常。

曾經，孩子吃幾口零食，小玉都會提心弔膽的，現在輕鬆多了，吃了零食，用金棘末和運動去消化掉就好了。

孩子小時候，肚子很大，總是鼓鼓的，無論吃什麼都沒興趣。現在，小腹平平、知道餓知道渴，見了吃的歡喜得不得了，吃飽了就不再要了。

之前蠟黃的臉、乾裂的嘴唇，現在紅潤有光澤、氣色很好。

希望這篇文章能夠幫助到各位家長，平時多陪孩子出去玩玩，通過玩的方式幫助孩子鍛煉身體，而且孩子每天開開心心的，身體自然越來越好，生病也會越來越少。

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