大多數人舌苔出現這2種「情況」，起初毫不在意，發現時胃已病變

胃作為直接的消化系統，一旦出現了問題，就會嚴重影響事物的直接消化和吸收。如果胃出現了問題不及時治療的話，就會導致全身系統發生變化，胃癌早期並非不痛不癢，發病後身體都會出現一些細微的變化。

所以今天我們要分享給大家的就是，日常生活中一旦舌苔上有這兩種情況，就說明胃部已經病變了，下面讓我們一起來看看吧。

大多數人舌苔出現這2種「情況」，起初毫不在意，發現時胃已病變

情況一：出現地圖舌

在中醫上來講，地圖舌發生後說明胃部積食，消化不良。但是胃癌發生後，舌苔也會出現地圖舌的癥狀，如果胃部生長了癌細胞，就會導致胃無法充分的消化掉食物，從而使大量的食物殘渣在胃內累積。

這些食物長時間得不到消化，就會引發舌苔發生地圖舌的現象，一旦出現這種癥狀，一定不能大意，及時去醫院進行相關的檢查，抓住病灶，趁早做出相應的干預治療。

情況二：舌苔發黑

如果排除吃帶有顏色的食物，經常發現自己的舌苔發黑，一定要引起高度的重視，可能是胃部滋生了癌細胞引起的。

一旦發現自己的舌苔在近期內出現發黑的癥狀，就要及時就醫檢查，查清楚患病的原因，及時進行相關的治療手段，以防疾病的進一步發展。

胃癌發生後，舌苔會有以上這兩種表現，一定要時刻關注自己身體中微妙的變化，發生異常就要及時就醫。

6類人是胃癌高危人群，但願你不在其列！

1、幽門螺旋桿菌感染陽性者。

2、長期進食腌制、熏制、燒烤、煎炸、高鹽食物者。

3、長期吸煙飲酒者。

4、長期飲食、作息不規律者；熬夜、謹慎壓力大、焦慮也會引起普通胃病加劇。

5、長期從事化工工作者，如橡膠廠工人等。

6、家族有腫瘤病史者，尤其是直系親屬消化道腫瘤。

常言道「病從口入」，所以想要身體健康不惹疾病，生活中一定要養成健康的飲食習慣，保養好胃部，讓身體吸收更多的營養。同時，日常生活中怎麼「養胃」很關鍵。

日常生活中，應該如何護胃呢？

1、均衡飲食

平時蔬菜，水果，肉類都要攝入，不要只因偏愛其中一種，就忽略了其他食物。另外對於一些熏制，燒烤，腌制的食物盡量少吃。

2、飯後別躺著

不少人喜歡吃完飯就躺著，覺得很舒服，殊不知，這樣做會使胃酸更容易逆流到食道，引起食道狹窄。建議飯後可以先站一會，或者漫步20分鐘左右，若有感覺飽脹不消化，可以沿著肚臍上方兩寸左右的位置進行順時針按摩，能起到一定的改善作用。

3、保持心情愉悅

許多人都有這樣的經歷，當覺得委屈的時候，心裡就「堵得慌」，不想吃飯。人在心情委屈時，不良情緒會影響植物神經系統功能，直接導致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保護層受損。所以心情舒暢對保護胃也是大有裨益的。

4、定期做胃鏡檢查

隨著近幾年的發展，胃鏡檢查已經越來越精細，且無痛胃鏡技術已經相當成熟，患者可以在無痛苦的狀態下接受胃鏡檢查，人們大可不必害怕。

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