王景春為戲減肥30斤，斬獲銀熊獎創佳績，王源：恭喜爸爸媽媽！

46歲的影帝王景春今年再創佳績，在今年的柏林電影節上，他憑藉王小帥導演的電影《地久天長》獲得了最佳男演員銀熊獎。而在2015年3月7日，他也憑藉電影《警察日記》榮獲第26屆東京電影節影帝的稱謂。追溯到2014年，他參演的《白日焰火》也在當年的柏林電影節拿到了「金熊」。

46歲的他成功絕非偶然，要知道王景春為了電影事業，一直到42歲才結婚。而他對藝術的獻身和執著還不只這些，從無數個配角到如今的主角，王景春背後的付出讓人情不自禁點贊。

據了解，在拍攝電影《地久天長》的時候，王景春飾演的是一個80年代的工人形象，為了這一角色效果，王景春每天記台詞，爭取讓人物長在自己身上。此外，在接到王小帥導演電話的第一時刻，得知一個月後就要開機的他，在短時間內減肥減掉了30斤！

開拍之前王景春就在準備減肥，離開拍只有一個月的時候，王景春的體重是84公斤，那之後的每天，他開始瘋狂地健身訓練。並且開啟不吃飯的減肥模式，頭二周都不進食，第三周才開始吃一點脫水的蔬菜，第四周被導演逼著吃肉。

開機後，王景春的體重為69公斤，第一場戲是要抱著孩子在河邊奔跑，當時的他因為這個鏡頭累得喘不過氣，導演都說他該吃點了，而王景春幾句話帶過，繼續拍攝。

他的努力換來了大家對他的肯定，國內外媒體都對她此次獲獎進行了大篇幅的報道，就連在電影中扮演王景春兒子的演員王源也發文祝賀：「恭喜爸爸媽媽！恭喜《地久天長》！小帥導演點贊！」

這部電影成功的背後，是王景春的付出和努力。從中專畢業生一步步到如今的影帝，只要你努力，就沒有什麼困難能難倒你。

所以，那些還在為自己身材發愁，感嘆減肥困難的朋友，還有抱怨的理由嗎？

下面，小編簡單給大家推薦2個減脂動作：

一、坐姿交替收腿

動作要領 ：

1、腿部，腹部持續發力

2、屈膝收腿時膝蓋盡量貼近胸部

3、腹部發力帶動軀幹

4、雙腿始終懸空

二、反向卷腹

動作要領：

1、腹部持續緊張

2、腰背平直，大腿與地面垂直，小腿與地面平行

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