為什麼，我要堅持跑步？這是最好的回答
6月的尾聲，天氣開始悶熱起來，而且常常悶熱無風，令人煩躁，無精打采。面對這樣的天氣，總讓我打不起精神來堅持跑步，每次總是自己跟自己思相鬥爭了好幾回。真心羨慕那些真正的跑者，不管天氣好壞，不管心情如何，始終堅持，一往直前。而我還算不上真正的跑者吧，只是心裏面始終堅信著自己要成為一名終身跑者。所以每次當我不想跑的時候，我總是找很多的理由來讓自己堅持跑步，就像放棄跑步的時候也總是找了諸多的借口。
今天小編就來說說，我找了多少理由，才讓自己一直堅持跑步？懶，其實是人的天性。想要做到自律，並不是那麼容易的。從懶到自律的過程，中間需要很長的一段思想及執行力的改變與堅持。而在堅持的這一過程中，總有想放棄的時候，也總有想堅持下去的理由。
1、跑步，讓我越來越健康。
每次跑完步後，總感覺一身輕鬆。這不僅是身體大汗淋漓的暢快，更是精神壓力得到了徹底釋放。不斷地堅持跑步後，身體是由內而外地改變，更加健康的同時，氣色也越來越好。這是我想要的，所以我要堅持跑步。
2、跑步，讓我獲得成就感。
記得最早跑步的時候，3公里分5次才跑完，1公里用了快8分鐘。一路堅持下來，配速慢慢地提升，也開始學習正確跑姿，現在的1公里5分鐘就跑完了。這讓我獲得了滿滿的成就感，原來我也可以做到。持續進步，就是堅持的動力。這是我想要的，所以我要堅持跑步。
3、跑步，讓我工作更精進。
跑步，不止是讓我們身體更健康，同時對我們的意志力及大腦也有著密切的影響。在《運動改造大腦》這本書中講到，堅持跑步會提升我們的記憶力，提高腦部活力，提高我們的思維能力。堅持跑步，也是磨練一個人的意志力最好的方式。綜合來講，跑步可以讓我們更精進，更有效率地工作與學習。這是我想要的，所以我要堅持跑步。
4、跑步，讓我成為榜樣。
之前看過一句話：永遠不要試著去改變一個人，而是要影響一個人。這句話，我深有體會。當我堅持跑步後，原本不喜歡運動的兒子，慢慢地也喜歡上了跑步，愛上了運動。這樣的影響力，比我平時講一堆運動好處的大道理要強得多。或許對於自己的孩子來說，自己就是最好的榜樣，我必須要堅持做好這個榜樣。這是我想要的，所以我要堅持跑步。
以上說的4個方面，主要是從主觀認知上去強化跑步對自己的影響及價值。從客觀因素來講的話，堅持跑步的理由，還可以有很多方式。比如：加入跑圈，約上跑友，約好了就不得不跑；設定目標，獎勵機制，激勵自己；穿上跑鞋，啥都別想，先上路先去跑，一路上的風景，會讓你越跑越舒服；找個喜歡的異性朋友，或者成為戀人的榜樣，用愛的力量去跑步，讓愛發生；
放棄的時候，我們會有諸多借口。當我們想要堅持的時候，一樣可以有諸多理由。跑步，就是這樣。正因為有很多借口讓我不想跑，所以我找了很多理由讓我堅持去跑。
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