糖尿病「福星」找到了！堅持吃4物，血糖蹭蹭降，糖友可別錯過

糖尿病「福星」找到了！堅持吃4物，血糖蹭蹭降，糖友可別錯過！ 1、小米 小米是鹼性食物，這對糖尿病患者是非常適合的，因為糖尿病人血液中的酸性度很高，自然是需要鹼性食物來中和一下。小米養胃的功效，對腸胃不好的糖尿病患者也是可以常常食用的。

2、黑木耳 黑木耳中的營養物質是非常豐富的，生活中木耳也是隨處可以買到的。木耳中含有豐富的木耳多糖，這樣營養物質可以幫助我們降低血糖，增強胰島素的分泌。

3、柚子 柚子本身的含糖量就是超低的，所以這一點上對糖尿病患者就已經是絕佳的食材了。含有的氨基酸也可以幫助我們提高人體胰島素的分泌，平很體內的血糖。

4、胡蘿蔔 胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素，和豐富的維生素等等。有研究表明常吃胡蘿蔔可以很好的控制血糖。不管是生吃還是做菜都可以起到同樣的功效。

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