瘋狂秀恩愛、瘦回紙片人，為啥鄭爽被眾女星羨慕卻還招黑？

消失N久的鄭爽終於出來營業了，不光有綜藝《我們長大了》在熱播，還有《流淌的美好時光》要在芒果台播出，看來是要熱搜天天見的節奏~

別人都是想破了頭要上熱搜，而鄭爽彷彿是長在了熱搜上，秀個恩愛啥的，霸屏熱搜那是分分鐘的事！

前幾天鄭爽就在《我們長大了》里說自己想生三個孩子，然後主持人華少就cue了台下的男友張恆？！大家這才知道原來鄭爽錄節目都有男友陪著啊。

鄭爽每次談戀愛都是轟轟烈烈，這次也不例外，唯一和前幾段感情不同的是，她和張恆談了戀愛之後，連她自己也承認在慢慢地變好。

私下鄭爽和男友還是很甜的，男友經常會陪鄭爽去錄節目，在旁邊一點都沒有不耐煩的樣子，完全已經習慣靜靜地陪伴女友工作。

而在鄭爽感情穩定之前，有一大段時間，她不管做什麼都被人懷疑是被「下了降頭」，做什麼事都總讓人感覺神神叨叨的。

在街上迷了路，突然間就精神崩潰痛哭了。

再看現在的小爽臉上的笑容你就知道什麼叫做真正的「好」，甜蜜都溢在了臉上，就算是在營業期，也完全不見了原本的疲倦感，戀愛腦就戀愛腦吧，她自己開心不是最重要的嗎？

被催著吃飯的女明星

除了甜到齁的感情之外，吃瓜群眾最關心的還要數鄭爽「吃飯」的問題了。別的女星都在忙著減肥，只有鄭爽總被催著多吃點！

這不前幾天爽妹子被拍到和媽媽同框錄製節目《花花萬物》，身穿碎花襯衣和短裙的她又瘦成了紙片人。

不知道是不是因為身材消瘦的副作用，鄭爽臉上毫無氣色，臉暗沉到蠟黃，黑眼圈大到佔了半張臉！這樣真的好看嘛……

鄭爽「嬰兒肥」的時候，不管是五官還是氣質都很有靈性，最重要是那會不會給人感覺很累的樣子。

她即使臉上有嘟嘟肉，都還是好看的。

後來因為不自信和上鏡好看，爽妹子開始了瘋狂減肥！目標體重竟然是75斤？！

瘦身的成果就是《微微一笑很傾城》中一吹就倒的超瘦身材，導致她現在想胖都很難。

其實娛樂圈的紙片人不只鄭爽一個，前段時間喬欣就因為暴瘦身材上了頭條，不少網友直批她現在得好憔悴。

從均勻有肉到瘦骨如柴，她也就花了「幾天」的功夫……就算牛仔褲里塞衣服，喬欣的腰依然細成了女明星的新高度！

視瘦如「名」的大S也透露自己以前拍電影時會將體重維持在42公斤，拍電視劇或者主持節目則是控制在44.4公斤。

甚至她還把餓比做成了一種享受！

《千山暮雪》里被網友吐槽小胖兔的穎兒，也為減肥做了不少犧牲……

最可怕的時候她一天只吃一粒老乾媽！

在這個以瘦為美的時代，女明星們為了上鏡，更要比平常人的體重還要低很多，這真的健康嗎？

先給大家分享一下最新的標準體重表

看看你是過瘦OR過胖的那一個嗎？

國際上常用的計算標準是這樣的：

過輕：低於18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖：高於32

最理想的體重指數是22，不過如果你正在進行力量訓練的話，體重指數普遍都會偏高。

如何健康減肥？

吃飯七分飽

很多時候想吃東西並不是因為餓了，而是因為饞了，但沒想到吃了一口就停不下來了。學會吃飯七分飽，每天都帶著餓意睡覺才是剛剛好的。

每餐一定有蔬菜

蔬菜對於健康、瘦身都有很好的作用，把每餐蔬菜的量調到一半，這樣就不怕吃多了長肉了！

別忘了喝水

喝水不光能提高新陳代謝，還能通過喝水來「騙」自己的胃，降低食慾~

早餐很重要

一日三餐，早餐才是你最該敞開肚子吃的時候，早餐不僅能為一整天的活動提供基礎，更能避免中午、晚上攝入過多的熱量。

泡在健身房

有人每周最少運動三小時，有人每天最少運動三小時，雖然瘦的效果是不一樣的，但總之一定要運動，每周最少的量是三小時哦！

晚上不吃甜點

甜點這種「害人的小妖精」一定不要晚上吃，如果真的饞到不行，可以再下午做下午茶獎勵自己，原則還是不能吃多，嘗嘗即可！

總之要想瘦得漂亮，運動加控制食量！不追求紙片人，瘦得漂亮有線條才是最好看的。

*圖片來自網路

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蜜友知心話

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