簡易辟穀法

辟穀是很平常的事，現代人心複雜迷惑化了，動不動不科學，辟穀有正確理念和方法，堅強信心，千法萬法，安心養神為無上法。清腸後辟穀最好，口渴時喝少量冷水或姜蜜湯，一般人正常3天前不喝是可以的，能堅持7天為佳，不強辟。辟得次數多了經驗也多，水也是五穀之一，叫水谷。辟穀一能考驗忍耐力，二能凈化心身，清掃體內沉垢穢毒，暢通五藏，氣血自流。辟穀容易，恢復難，千萬注意避風寒，情緒穩定，不太累，開始飲食，先吃上一頓或一天白菜再刮一次腸道，又安全，白菜加生薑花椒少許油，其他不加，再喝1-3天大米白粥，最好斷7天咸酸辛、味精、飲料、果汁、商品類、生硬物。此法最安全最有效，夏季和大寒天氣不宜辟穀。

養生先養性，延年先祛病，喝水清洗內，拍打通全身。

道家華夏根，養神得長生。道醫行天下，眾生得福音。

願天下好生仁君，自去驗證，廣為傳播造福人類，功德無量。

願天下人人能管理好自己，無求於別人。能利益眾生，做一個健康快樂的人。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！