男人常喝豆漿會影響腎功能？影響精子質量？還會變娘？是真的嗎

豆漿是一種比較親民的飲品，很多人早上沒時間自己做早餐或是覺得自己做起來麻煩，會選擇早餐店準備好的早餐，這其中，豆漿就是經常被點名的東西。尤其是一些趕時間上班的人，經常看到他們一邊拿著包子饅頭，一邊拿著豆漿，邊走邊吃。

在大部分人的意識里，豆漿都是一種相對高營養的東西，是很多人每天都會喝的。但有一些人基於一些傳說的影響，不敢對豆漿表示青睞。

有人說，豆漿裡面的雌激素含量那麼高，男人經常喝豆漿的話，會影響到男人的腎功能，而且還會導致精子質量下滑，甚至讓男人變得娘炮，於是，基於對豆漿的這種認識，有的男人看到豆漿後，的確表示很嫌棄，但這種說法真的成立嗎？很顯然，是不成立的！

要知道，每個人的身體里都是由雌激素和雄激素的，只是因為性別的不同，這兩種激素在人體內的濃度會不一樣。大豆中是含有一定量的大豆異黃酮，但它完全不足以刺激人體內的雙氫睾酮分泌過多，也就不存在影響男性精子質量一說。

對於經常喝豆漿影響腎功能，這個說法也是不靠譜的。如果腎功能本身就有問題，又喝了很多的豆漿，要讓腎臟一下代謝那麼多的蛋白質，確實是有一些困難，會給腎臟增加負擔。但如果腎功能本身並沒有任何問題，適量喝豆漿其實是可以的，就算是腎功能不好，適量也是ok的。再說了，又有誰沒事一天喝大量的豆漿呢？

解除了男人對豆漿的這個誤解，還有一個女性對豆漿的困惑。有人說豆漿可以幫助女性豐胸，於是有人真的信了，天天各種喝豆漿。女人經常喝豆漿，真的可以起到豐胸的效果嗎？答案是四個字：你想多了！

因為女性的乳房的主要成分是脂肪，一般比較瘦的乳房相對小一點，胖人的乳房相對要大，這也就是因為脂肪的含量不一樣啊。所以，不要指望喝幾杯豆漿就能豐胸了，如果有那麼簡單了，那估計就沒有幾個人胸小的女人會有豐胸的煩惱了！

【本文由「本草世界」新媒體獨家出品，圖片來源於網路，作者素瑤，未經授權，請勿轉載】

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