產後催乳誤區多，寶媽須知

很多准媽媽在生產之後為了儘快、更多的給寶寶餵奶，都會採取催乳的方式。但是催乳是有很多誤區的，如果催乳進行的不合適，可是會給寶寶和媽媽都惹上大麻煩的。

1、生完馬上就喝大補湯來催乳

家裡的老一輩認為準媽媽在生產的過程中消耗了大量的體力，所以在寶寶出生之後要馬上補充足夠的營養，比如說排骨湯、魚湯等。其實這種做法是很不科學的，因為催乳湯過早的射入不僅對媽媽的身體恢復沒有幫助，還可能導致乳腺炎的發生。

這是因為媽媽在產後幾乎都面臨著乳腺不疏通的問題，如果盲目進行催乳，只會造成奶量的增加。但同時增加的奶量又是無法被寶寶吮吸的，漲奶時間久了就很可能會出現乳腺炎。

2、暴飲暴食

新媽媽在產後暴飲暴食也是不利於身體恢復的，甚至還可能造成腸胃炎。在產後的1-2天的時間內，新媽媽最好多喝些清淡的粥，這樣就足夠保持新媽媽能量的充足了。而且寶寶在剛出生的時候對奶量的需求不大，正常奶量就足夠寶寶吃了。

清淡的蔬菜湯其實也是具有催乳效果的，各種蔬菜不需要加任何的調料來煮湯，完全可以讓新媽媽來當茶喝，特別是在新媽媽產後的當日或者次日。

3、過多的依靠食物來催奶

其實對於新媽媽和寶寶來說，最好的下奶方法就是讓寶寶多吮吸。特別是當奶水不夠的時候，新媽媽在食物催奶的同時，還要注意讓寶寶多進行吮吸。而吮吸是隨時隨地都可以進行的，並不是漲奶了才可以進行。

對於新媽媽來說，催乳是一件非常重要的事情，也是需要特別注意的。如果新媽媽不知道應該怎樣注意催乳，也可以諮詢醫生，千萬不要自己判斷和進行。

來源：樂談漫育兒

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