女人有濕氣怎麼除？堅持每天喝一種水，排出濕氣，人都變漂亮

濕氣是萬病之源，夏天正是濕氣最重的時候。它不僅會讓你變重，還會讓你變醜，更要緊的是危險身體健康，引起脾胃虛弱，出現腹瀉等問題。今天就給大家介紹什麼是濕氣，濕氣重會有哪3個表現！

表現一：大便

在中醫裡面，脾是運化水濕的，如果脾功能不正常，那麼就會出現腸胃濕氣過多，就會直接引起大便問題，出現粘稠狀，直接粘在馬桶上面。

表現二：精神差

濕氣最容易對頭部不利，所以濕氣重的人容易出現頭部昏沉、疲勞，四肢都特別沉重，早上起床還會困。

表現三：沒有食慾

病從口入，濕氣也會從口入。一些飲食問題，就會殘留在體內。夏天盡量不要爆吃冰冷食物。

10個女人9個自帶濕氣，所以女人最大的煩惱就是濕氣

濕氣重會變醜：對皮膚、容貌、身材都有影響，一旦被濕氣入侵就會出現皮膚油膩、長痘痘、臉色蒼黃長斑等。

濕氣重誘發婦科病：濕氣重的女人最容易得婦病，特別是白帶異常、陰道炎等問題較多。

夏天少吃這3種果

香瓜

香瓜非常的多水，同時也是很甜，濕氣特別喜歡，所以吃多了會助濕氣生長

芒果

芒果吃多了傷脾胃，同時還會帶有熱，所以不宜多吃

火龍果

火龍果營養豐富，但是它是偏向涼性的，吃了會濕氣會讓你身體變虛

女人有濕氣怎麼除？堅持每天喝一種水，排出濕氣，人都變漂亮

這種水名叫：馬齒莧薏仁茶

材料：馬齒莧、薏仁、槐米、赤小豆、芡實、淡竹葉

做法：芡實、炒熟的薏米、赤小豆各10克，冷水浸泡一小時，加水煮開後，放入馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶各5克，再次煮半小時即可，亦可沖泡袋泡茶，每天2~3次，效果極好。

作用：槐米和芡實有健脾利胃的功效，有助於身體消化吸收，促使體內濕氣排出；薏米和赤小豆是祛濕黃金搭檔，利尿消水腫；馬齒莧、淡竹葉等清熱利尿，有助濕氣排出體外。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！