夏天常見的兩種行為，可能會加重腎病，你注意到了嗎？

大部分腎病患者都發現，到了夏天病情會有所好轉，但也有小部分病友，一到夏天，腎病就容易加重。

醫生表示，這可能與兩種行為有關。

行為一：勞累

夏天的勞累，通常是熬夜帶來的。

由於晝長夜短，很容易讓人產生「時間還不算晚」的錯覺，將大量活動安排在晚上，壓縮睡眠時間。

另外，夏天由於天氣炎熱，身體的各項消耗比較大，也很容易感到勞累。

勞累本身不是什麼大問題，休息一會兒就好了。但對於腎病患者來說，每一次勞累，都會對機體免疫、新陳代謝和血液循環造成衝擊，這些都會對腎病加重起到推波助瀾的作用。

關鍵是，這種影響非常「間接」，讓人防不勝防。

行為二：著涼

很多朋友，夏天反而比冬天更容易著涼，這當然是長期待在空調屋裡的原因。

白天在辦公室長時間坐著，機體免疫本來就比較「消沉」，再加上空調，對於長期缺乏運動的人來說，就是一種考驗。

更重要的是，晚上睡覺之後，機體免疫會更加「消沉」，如果忘了及時關空調，就會很容易著涼。

著涼是一種很籠統的說法，包括了感冒、腹瀉等多種病症的表現，但其核心內容就是炎症感染。

我們知道，任何炎症感染都會產生大量免疫複合物，對於腎病患者來說，這些免疫複合物無法及時排出體外，就有可能引起病情加重。

別只盯著飲食問題

說到腎病的日常調理，很多人都會立刻想到飲食問題，比如優質低蛋白飲食、清淡低脂飲食等。

但實際上，飲食問題只是腎病日常調理中的一小部分，因為飲食對腎病的影響並沒有想像中那麼大。

所以，出院之後，不要只盯著飲食問題，要多把注意力放在那些影響機體免疫、新陳代謝、血液循環的事情上，保證睡眠時間、適當運動、調節情緒等等，比飲食問題更加重要。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！