懷孕後孕吐、身材走樣？能避開這些變化的孕婦，真的很幸運

文|淘媽

女性在懷孕後，會面臨很多的變化，懷孕4個月的玥玥就不堪其擾，表示懷孕太辛苦了。從兩個月的時候開始孕吐，每天都吐到懷疑人生。而且整天提心弔膽，擔心胎兒的發育，睡不好，一整天都無精打採的。她抱怨道「這才4個月就這麼難受了，以後還不知道要怎麼熬呢？說啥都不要生二胎了，太遭罪了。」確實懷孕沒有想像中那麼容易，整個孕期孕婦要經歷很多的變化，而且有很多變化都讓孕婦苦不堪言。不過有些孕婦孕期過的還算順利，如果能避開這些變化的話，那孕婦真的很幸運。

1.孕吐

基本上所有的人都知道，女性在懷孕後會出現孕吐的情況。這主要是受孕期激素水平變化的影響，孕婦的胃口和口味都會發生變化。這些孕婦都是基本上吃不下東西，即使吃了之後很快就吐了，尤其是早晨吐的比較嚴重。但是有些孕婦就比較幸運，整個孕期都沒有孕吐，胃口也很好，甚至比之前還要好。需要注意的是，如果孕婦有孕吐的情況，不要不吃飯，飲食要清淡些，可以少食多餐，不然缺乏營養的話，會影響胚胎的正常發育。

2.失眠

失眠也是孕期常見的一種現象，一般多發生在孕晚期，有些孕婦在懷孕初期或中期就開始了。孕婦失眠的原因有很多，像尿頻、心裡負擔重、肚子越來越大，找不到合適睡姿等等。孕婦的睡眠和胎兒的發育息息相關，孕婦睡不好的話，胎兒也很難發育好。不過有些孕婦就不存在這種困擾，不管在孕期的任何時候，睡眠質量都超好，甚至鬧鐘都叫不醒。淘媽的一位姐妹，懷孕後就沒有過失眠，我們都調侃說她上輩子是「豬」，這種孕婦真的很惹人羨慕。

3.身材走樣

在孕期，多數的孕婦都是為了胎兒能發育好，會不停地補充營養。再加上孕婦的胃口比較好，每天都會吃好多。最終導致孕婦營養過剩，自己的體重增長太多，和懷孕前相比，身材嚴重走樣。有些孕婦在這方面則做的比較好，就是我們常說的長胎不長肉。一般這些孕婦在飲食上會有所控制，只要做到全面、充足就可以了，不用太多。而且這些孕婦也都比較注重運動，這樣雙管齊下，孕婦除了肚子變大，還能保持良好的身材。

4.皮膚變差

有不少孕婦都說懷孕後皮膚變差了，這還是激素變化導致的。孕婦臉上可能會長痘痘、長斑、膚色暗沉，整個人看上去都蒼老了很多。再加上有些孕婦害怕使用護膚品影響胎兒，整個孕期都不敢用，這樣皮膚就更差了。事實上，孕期也要注意皮膚的護理，化妝品可以不用，但是基礎的護膚還是要有的。能做到這些的孕婦，皮膚就會好很多。

淘媽說：雖說孕期的各種變化，各種不適癥狀有很多，但也不是所有孕婦多會經歷的。有些孕婦就會逃過其中的幾個，那真的是很幸運。以上這四個變化，你懷孕的時候經歷了嗎？

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