癌細胞「特怕」的4樣食物，多吃幾口，清毒素細菌，早知早受益

衛生問題、營養問題、食品安全問題甚至更深層的健康飲食問題，有時候都會形成一些癌毒素，慢慢進入到我們的身體內，從而會有一些癌細胞存在於我們的體內，對此來說，不想讓它們影響到我們，就多吃著能清理體內毒素，抗癌的食物才是。

食物一：菜花

說實話，以前沒有吃太多，不過到是可以時常吃著點，因為菜花營養且美味的，而且它裡面所含有的蛋白質、脂肪、糖份，以及多種維生素和鈣鐵磷銅錳等多種礦物質也是挺豐富的，而且長吃菜花可增加肝臟的解毒能力，並提高機體的免疫力，防止感冒和壞血病的發生。此外菜花中含有多種吲哚衍生物，能增強機體對苯並芘的抵抗能力，菜花還含有能分解亞硝胺的酶和「二硫酚硫酮」，能中和毒物並促進機體排泄，所以多食菜花可減少患癌症的機會

食物二：獼猴桃

我是不知道大家吃的多還是不多，但是這種水果大家真的應該多吃著點才好，因為它的營養價值真的挺高的，還富含糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質，尤其裡面所含有的維生素C是相當豐富的，還有可以保護血管功能的維生素P，都是很好的抗氧化物質，可以促進體內消化，加速體內新陳代謝，清理其體內那些細菌毒素的。

食物三：紅薯

這紅薯真的應該常吃多吃，尤其是紅薯粥，烤紅薯真的挺美味的，還有就是紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝胺的產生，消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用。

食物四：洋蔥

洋蔥是我們生活中很常見的一種食材，它除了味道有些辛辣之外，養生效果卻是極好的。研究發現，洋蔥富含硒元素和槲皮素。硒能刺激人體免疫反應，抑制癌細胞的分裂和生長，降低致癌物的毒性。槲皮素能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。所以人們常吃洋蔥可以幫助防癌抗癌。

在我們的日常飲食中，不管是哪一種食物，哪幾種食物，都要合理、長期的吃才能發揮功效，同時注意合理作息，堅持運動，才能提高自身的抗癌能力。

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