夏至來臨，汗出多又怕冷，妙用中藥擺平 「一堆亂象」

醫案：56歲白阿姨，汗症3年

白阿姨今年56歲，3年前開始出現汗多，稍微活動一下或者吃頓飯，頭部、胸背部就冒出豆大的汗珠，一天要換好幾次衣服。漸漸的整個人還特別怕冷，疲倦乏力，稍有不慎就容易感冒，還明顯覺得口乾口苦，每天喝好多水， 仍然口乾，水喝多了覺得胃不舒服，咽喉有痰黏感又咳不出。去醫院做了一堆檢查也沒有發現問題，苦不堪言。

最近天氣變熱，出汗更嚴重，還特別怕冷，夜尿至少2-3次，大便不成形。白阿姨聽姐妹說德叔治療疑難雜症有一手，遂來求治。

德叔解謎：當虛實夾雜遇到寒熱錯雜

德叔認為白阿姨的癥狀寒熱虛實錯雜，容易使人心中迷惑，只有洞察病機才能處方用藥。白阿姨向來脾胃功能弱，生成氣血不足，體表的衛氣不固，而衛氣是人體的守衛軍，無人把守，汗液就容易外泄，外邪就容易入侵，所以多汗、易感冒。脾氣不足，人就會疲倦乏力，日久氣虛累及陽虛，便會怕冷。如今正是夏至時節，夏至後第三天開始，就進入了「三伏」，內熱、外熱一齊為患，癥狀就加重了。

治療上，不能見汗止汗，而應從根本上入手，先健脾補氣為主，佐以滋陰退虛火。經過1個多月的治療，白阿姨出汗明顯減少了，後繼續門診間斷調理，不再為此煩惱。

預防：吃對食物，運動做好，配合穴位按摩

德叔認為，飲食上宜多食酸味的食物，能幫助固表，減少汗出，多食鹹味的食物能幫助補心。中醫認為汗為心之液，補好心，也能收斂汗液。不少人認為汗出多，肯定是虛了，身體虛了就要加強鍛煉身體，盲目瘋狂運動，導致越運動身體越差。德叔強調要選擇適合自己的運動，夏季可以增加戶外運動，但運動過後一定要懂得補氣，中醫認為汗液的丟失會消耗氣，所以應適當吃西洋參、党參、黃芪、太子參等補氣之品。

平時可以按揉合谷穴、復溜穴，每個穴位按揉5-10分鐘，以有酸脹感為度，一天按揉1-2次，一周按揉4-6次即可。兩者為止汗最佳搭檔。

合谷穴：一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴，現代研究表明，按揉此穴可達到使汗腺收縮的效果。

復溜穴：位於小腿里側,腳踝內側中央上二指寬處，具有散水濕之效。

德叔養生葯膳房

荷葉白朮煲老鴨

材料：老鴨1隻，荷葉15克，太子參20克，白朮15克，生薑3-4片，精鹽適量。

功效：益氣滋陰，健脾止汗

烹制方法：將諸物洗凈，藥材稍浸泡；老鴨洗凈切塊，放入沸水中焯水；諸物一起放入鍋中加清水2000毫升（約8碗水量），武火煮沸後改為文火煲1.5小時，放入適量精鹽調味即可。此為2-3人量。

文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員 沈中

歡迎轉載，註明出處！

（責編：陳映平）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！