練瑜伽,我們不一樣......
瑜伽
06-28
打開今日頭條,查看更多圖片話說
我們都是練瑜伽的
有啥不一樣?
雖然練得都是瑜伽
可是種類不一樣
▼
哈他
阿斯湯加
艾揚格
流瑜伽
陰瑜伽
空中瑜伽
……
五花八門
有的是你不知道的瑜伽
雖然練得都是瑜伽
可是我們身體不一樣
▼
練瑜伽前,每個人身體底子不一樣
有的人身體僵硬
有的人身體柔軟
有的人肩頸疼痛腰酸背痛
有的人身體倍兒棒
有的人身體偏瘦
有的人身體偏胖
所以,練習的重點也會不一樣
雖然練得都是瑜伽
可是我們練的頻率不一樣
▼
有的人一周上3-4次
有的人可以一天1-2次
有的人可以在瑜伽館泡上一整天
有的人一天打魚10天曬網
雖然練得都是瑜伽
可是我們練的心態不一樣
▼
有的人就是抱著瘦瘦瘦的心態
有的人就是抱著流汗爽爽的心態
有的人是為了放鬆心情
有的人是為了獲得內在更多的平靜
雖然練得都是瑜伽
可是我們練得強度不一樣
▼
有的人喜歡輕柔的拉伸就好
有的人喜歡汗流浹背的串聯
有的人甚至只喜歡呼吸法的練習
有的人就坐著簡單的冥想
但是
其實
我們也都一樣
練瑜伽的我們都一樣
為了健康為了美為了靜心
練瑜伽的我們都一樣
需要循序漸進,從菜鳥到老鳥
練瑜伽的我們都一樣
一樣柴米油鹽醬醋茶
一樣要平衡家庭和工作(或自己的愛好)
練瑜伽的我們都一樣
再忙也要抽出時間練習
再累瑜伽一下就重新出發
練瑜伽的我們都一樣
都是內心有夢就去追的孩子
瑜伽吧
你會發現一個不一樣的世界
TAG:瑜伽路上 |