38歲男子深夜昏迷，三小時後腦梗離世，家屬痛哭：1件事早該控制

人體的大腦有眾多的血管供應著血液和營養，一旦某一根血管堵塞，就會直接影響腦組織正常功能，出現昏迷，突發腦梗，嚴重者也會影響到正常的語言，行為，神經等功能。

38歲的小江是一個企業的員工，平時工作很難，還要還房貸，這自己媳婦又生了二胎，所以小江更是壓力倍增。

小江的家庭很一般，在城裡父母付了首付買了一套房子，妻子生了二胎，家裡的開支，孩子的奶粉，房貸車貸等等一切的開支都來自於小江自己。

小江每天都在不停的加班，每次都是工作走的最晚的，就會為了掙點加班費，能多出點業績，晚上有的時候還要照顧孩子，總帶著些許緊張不安和焦慮的情緒。

這天晚上11點，小江剛忙完下班回家，到家的時候，就感覺自己有點頭暈，視力很模糊。

小江覺得自己是太累了，回家後頭疼的厲害，就直接躺在床上休息。

可是孩子大半夜的，一直娃娃的大叫，妻子醒來想叫醒小江去給孩子沖點奶粉，可是怎麼叫都叫不醒，就撥打120，將小江送到醫院。

在經過腦ct，心電圖，核磁等檢查，醫生髮現小江是突發腦梗死，馬上進行溶栓手術。

可是經過3小時後，小江還是因腦梗離世，醫生說：小江在搶救的過程中一直再說，自己很累，想要好好休息，失去了求生的意識。

小江的媳婦已經暈倒在地，手術室外的家屬紛紛痛哭，好端端的一個人，怎麼就突發腦梗了呢？

接下來的溝通，醫生嘆氣：1件事做的太頻繁了，就是太勞累了！

長期的加班，熬夜，壓力過大，會造成人的免疫力下降，心臟的負擔加重，對全身的血液供給不足，引發全身缺氧缺氧，組織器官加速衰竭，引起疾病以及危險的發生。

過度的勞累，內分泌失調，血液的代謝異常，增加血液的粘稠度，促進血栓的形成，使血管堵塞，誘發心梗，腦梗，腦溢血等發生。

睡前的2件事，同樣加速血管堵塞，誘發腦梗：

1、睡前玩手機

長期的玩手機，頸部的肌肉會處於緊張，疲勞的狀態，形成頸椎病，頸部血管堵塞，影響大腦的供血供氧，誘發腦梗，醫學上稱為"手機脖"。

玩手機也會影響視力嗎，消耗人體的營養和血液，身體在應激的狀態，容易出現高血壓，心臟病，突發心梗，腦梗。

2、睡前生氣

生活中，因不良的情緒，過度的激動誘發的腦梗的人比比皆是。

不良的情緒波動，會引起血壓，血糖的大幅度的波動，刺激血管，損傷血管內膜，引起心腦血疾病的發生。

特別是中老年人更應該注意了，自身的血管老化，心臟大腦的功能減退，加速病變的機會。

預防腦梗，養好血管，謹記"4句話"！

一、習慣戒二事

1、戒煙

研究發現，每天10支煙以上的人罹患腦梗的風險，是不吸煙者的3倍。

煙中的尼古丁，一氧化碳等有毒物質，會增加血液的粘稠度，損傷血管內膜，加速動脈硬化的形成，從而使大腦的供血供氧不足，容易引發腦梗的出現。

2、戒熬夜

每天睡7小時的人群，患腦梗的風險比每晚睡眠時間不足6小時的人危險性高出5倍以上。

熬夜，會使體內大量的激素分泌異常，阻礙血液的流動，血管收縮異常，血壓持續升高，致使腦梗死等情況出現。

二、飲水多茶水

平時對喝酒嗎，稀釋血液，清除血管垃圾，還可多飲一下有利於血管健康的小植物。

水中加入青蓮、富丁、黃花郎製成黃花郎青蓮茶，泡水喝即可。

青蓮，有很好的降脂作用，現代研究表明，其水煎劑可降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態。

富丁，就是常說的，小葉苦丁。其可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。

黃花郎，其水提物，可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心腦血管健康。

幾種搭配在一起，平時泡水喝，利於改善血液粘稠狀態，減少血栓形成，促進身體排毒，保護血管健康有益處。

三、飲食少二物

1、少油膩

油膩的食物，如肥肉，油炸食物等。均含有大量的油脂，容易引起人體發胖，延緩人體代謝的速度。

長期的食用不僅易引起肥胖，增加血液的粘稠度，促進動脈硬化的形成，從而增加患心腦血管疾病的風險。

2、少甜食

很多人對糖果，奶茶，蛋糕都是沒有抵抗力的，但是含糖較高的食物可能會引起糖尿病。

血液中的糖含量升高，也會損傷血管內膜組織，破壞血管的健康，增加罹患腦梗塞的幾率。

四、疾病防三高

高血壓，長期的血壓持續的升高，使血管的彈性下降，加速動脈硬化的形成，增加心肌梗死，腦梗塞發病幾率。

高血脂，血液中的膽固醇，甘油三酯升高，久而久之形成血栓，堵塞血管通道，大腦組織缺血缺氧軟化，壞死。

高血糖，糖尿病是"三高"中對血管內膜，損傷最大的，血糖刺激血管內膜，損傷血管健康，同時血糖也會增加血液的粘稠度，血液的流動速度減慢，增加血管堵塞的出現。

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