女人坐月子到底能不能哭？很多人都想錯了，落下了病根

文|文兒

女人生完孩子後，身體會很虛弱，為了儘快把身體恢復到產前水平，產後會有一個月的休養期，也就是俗稱「坐月子」。雖然，坐月子的目的是好的。但是，在以前生活條件和科學知識有限的情況下，關於坐月子也有很多謠言和誤區。有的甚至流傳至今，還被奉為坐月子必須要遵從的「聖經」。殊不知，它們正在傷害著女人的身體。就比如，女人坐月子能不能哭的問題，困擾了很多人。可是，這個問題的答案很多人都想錯了，白白落下了病根。

女人坐月子能哭，但是不能多哭

女人坐月子，心情可能起伏不定，易喜易怒。這種情況下，如果想哭卻忍著不哭，反而不利於情緒的調節，還有可能導致產後抑鬱。相反，如果女性坐月子想哭就哭，把不好的情緒發泄出來，其實是有助於調節情緒的。所以，女人坐月子，哭是可以的。但是，有一點需要注意，女人坐月子不能哭太多。哭太多，容易對嗓子、聲帶造成損傷，還會加速眼睛的老化，嚴重甚至會導致大腦缺血、缺氧，對身體造成的負面影響，極不利於產後身體的修復。正是因為如此，所以「懷孕期間不能哭」的說法流傳很廣，因為它確實有一定的道理。

女人坐月子，除了用哭發泄情緒，還要學會向親近的人求助

按理說女人坐月子只要哭得很少，其實對身體的傷害很小。但是，建議如果女性在坐月子期間，還有其他發泄情緒的方式可以選擇，一定選擇更加健康的方式。比如，向親近的人求助。不管是讓他們陪著你發泄也好，還是邀請他們傾聽你內心的煩惱和苦悶，又或者讓他們安慰你等等。只要你覺得，可以用一種對你更有益的方式發泄，就都可以。哭，可以作為坐月子期間發泄情緒的一種選擇。但是，它不是最好的選擇，要牢記。

女人在坐月子期間，要學會釋放壓力

為什麼會有「坐月子不要哭的勸告」？這是因為，這一階段，女性的身體和情緒都處於非常敏感、脆弱的階段。但是，遇到的麻煩和壓力，卻一個比一個大。所以，女人坐月子期間，哭可能是必須要經歷的事情。這才有了「坐月子不要哭」的勸告。哭，不論在什麼樣的情況下都傷身。與其等到，被壓力壓到想哭的地步，才想怎麼能忍住不哭，還不如女性提前學會壓力的排解，只要一有壓力就趕緊消解掉，這對身體才是好的。

----------------------

關注【小屁孩兒】，你想了解的兒童心理、親子關係、兒童性格發展、家庭教育、雙商開發，都能在這裡找到答案。

除了原創漫畫文章，我們還會定期給您奉上實用教育小貼士，讓你和孩子的關係更融洽。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！