這些癌症是吃出來的，年過半百，三種紅肉最好別吃，會滋養癌細胞

有些癌症吃出來的，這一點也不誇張，比如胃癌，大腸癌，肝癌等等，都與不健康的飲食習慣密切相關，而這些癌症的高發年齡，都是在50歲以後。

雖然也有一部分患者是在很年輕的時候就確診了癌症，但是從整體的統計數據來看，50歲以後，發生癌症的風險依然是最高的。

所以，年過半百，一定要改變不健康的飲食方式，因為這個年齡以後，由於器官的衰老，本身發生癌症的風險就比較高了，如果還不重視飲食習慣，發生癌症的風險就更高了。

第一，腌制的紅肉，所謂的紅肉，就是烹飪前顏色呈現紅色的肉，這種肉，含有的飽和脂肪酸很高，而且經過特殊加工後，致癌性也提高了，比如腌制的紅肉，就一定要少吃，因為這類食物含有較高的亞硝酸鹽，容易轉為亞硝胺，這是一種強致癌物。

第二，煙熏的紅肉，很多家庭喜歡製作熏肉，但是熏制的肉，同樣不能經常服用，這類肉中，容易含有苯並芘，這同樣是一種致癌物。

第三，油炸的紅肉，很多洋快餐里，把紅肉混合著面，一起油炸，但是這樣的食物，也最好不要吃，除了含有很高的脂肪之外，它們也會產生致癌物。

飲食一定要均衡，即便你上述三種食物都不吃，那麼在平時的生活中，紅肉的量也要控制，同時應該適當補充新鮮的蔬菜和水果，這對於預防消化道腫瘤大有裨益。

如果你長期存在不健康的飲食習慣，建議你應該及時檢查胃鏡和腸鏡，以及時發現胃癌和大腸癌，50歲以後，是胃癌和大腸癌的高發年齡，無論男女，這兩種癌症的發病率都高居前五位，所以一定要高度重視。

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