糖尿病的天然「胰島素」，常吃降血糖，現在知道還來得及

隨著生活水平的不斷提升，糖尿病患者是越來越多了。今天的小編要跟大家介紹一下日常生活中，可以降低血糖的食物。 糖尿病的天然「胰島素」，常吃降血糖，現在知道還來得及！

1、竹筍 清脆的竹筍讓很多的小夥伴兒們都相當喜歡吃，竹筍中含有大量的膳食纖維，這些物質可以有效的促進腸胃蠕動，提升人體的新陳代謝，幫助起到降血糖的效果。

2、苦瓜 生活中很多人都不喜歡吃苦瓜，但是苦瓜的營養價值卻是非常高的，可以促進人體的胰島素分泌，也對糖尿病有防治作用。

3、魔芋 魔芋的營養是非常豐富的，尤其是其中的微量元素含量很高，常吃魔芋可以幫助胰島素分分泌，起到降血糖的作用。魔芋的飽腹感是非常強烈的，很適合減肥的人食用。

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