寶寶白天沒精神，原因主要有4個，第一個最常見卻影響最深

小玲的寶寶最近一段時間總是無精打採的，完全不像以前活力無限的樣子。而且，除了沒精神之外，寶寶的食慾也有明顯下降，平時一頓飯不僅能喝一瓶奶，還能再吃一塊小點心加半個小蘋果，但現在連一瓶奶都只能勉強喝完，這讓小玲非常擔心，寶寶再這樣下去會影響發育和健康。但是，由於小玲不知道寶寶出現這種情況的原因是什麼，根本無法「對症下藥」。那麼，就讓我們一起來看看，導致寶寶白天精神不振的原因有哪些吧？

1、晚上沒睡好

睡眠不足會導致寶寶沒精神，想要避免這種情況的發生，家長首先要知道是什麼原因引起的。一般來說，主要有環境不適宜、精神過於興奮、生病以及排泄這四個原因。就拿排泄來說，之所以會影響寶寶的睡眠，十之八九是寶寶使用的紙尿褲吸水性不好，導致排出的尿液沒被及時吸收，使寶寶感到屁股潮濕，非常不適，從而影響睡眠。家長對症下藥的辦法就是，給寶寶換一個吸收能力強，更柔軟透氣的紙尿褲。

2、缺乏微量元素

寶寶如果出現了乏力、厭食、注意力不集中的情況，可能是體內缺鋅了，家長可以讓他吃些蛋黃、動物肝臟、魚類等含鋅量高的食物，或是讓他喝些高鋅的乳製品，也是不錯的選擇。如果寶寶還在吃奶，需要寶媽多吃些高鋅的食物，從而豐富乳汁中的鋅元素。另外，寶寶體內缺鐵也會出現疲勞、不愛玩笑、沒精神還愛哭的現象，所以，需要家長認真觀察，必要時可以去醫院做個微量元素的檢查。

3、得了腸胃疾病

寶寶本身就由於腸胃發育不完善，很容易出現腸胃疾病，即使只是在吃奶時吸入了過多的空氣，而家長沒及時拍嗝，寶寶也會因此發生胃脹氣、腸絞痛的癥狀。所以，家長在平時照顧寶寶時一定要多加註意。一般來說，寶寶出現腸胃疾病會表現出哭鬧、口臭、大便惡臭等情況，家長要用心觀察，必要時送他去醫院或使用益生菌幫助寶寶維護腸道健康。

4、體內濕氣重

寶寶濕氣重也會出現沒精神、食慾減退的情況，如果家長不確定他是否濕氣重的話，可以觀察它的大便是否粘膩、舌苔是否發黃變厚，如果有就是濕氣重。想要祛濕，家長要多讓他喝湯水，比如說，薏仁紅豆湯、冬瓜玉米湯都有不錯的療效。

寶寶白天沒精神，家長可以從以上四個方面「對號入座」，搞明白他究竟是因為什麼原因無精打采，然後再「對症下藥」就可以了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！