肝癌主任：得了乙肝還不「戒掉」3件事，你在「挑釁」肝癌

肝癌作為中國發病率最高的癌症，每年都會帶走20萬左右的人，在面對如此龐大的數字面前，讓很多人都「談肝色變」。

趙小美（化名），28歲，湖北人，已經當了三年的班主任的趙小美，在2017年5月份，卻經常感覺到腹痛，嘔吐等癥狀，一直都將就著忍耐過去，直到有一次上課暈倒在講台上，大家才將老師送去急救。經過檢查之後被診斷為肝癌晚期，而在接下來的治療中，趙小美體內的癌細胞並不但沒有被控制住，反而出現擴散的跡象。三個月後就去世了。

三個壞習慣，容易致肝癌

1、壓力大、抑鬱

無論從哪一個角度來看，長期處於壓力大，精神壓抑的狀態，對肝臟的損傷是很大的，這也是我們常聽到的鬱結成疾。

2、熬夜

經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。

3、愛吃油炸食物

油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。

保護肝臟防癌變，做好「二個字」，肝好你更好

1、「喝」

在日常生活中，肝不好的患者可以多吃一些富含硒元素的食物，可促進肝臟排毒，保護肝臟健康。

硒被稱為「抗癌之王」，當身體內缺乏硒元素的話就會導致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防禦力受到破壞。而一旦肝有損傷，就更容易沉積毒素，就像坑窪的路面容易積水一樣。補硒，說白了就是補充抑制肝病變的物質。

在日常生活中，富含硒元素的食物有很多，比如我們熟知的耶豆根、枸杞、菊花、耳瘢草等都含有這種元素，其中耶豆根中這種元素含量最高。堅持飲用，也能促進肝細胞生長、保護肝臟。

其中耶豆根中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，晒乾後泡水喝，有的抑制病毒複製的核酸物質，能夠促進肝臟的新陳代謝，加快體內毒素的排出，修復肝損傷組織。

每天在煮粥、煲湯或者泡水喝的時候，加入3~5克的耶豆根，就能補充一天內身體所需的硒元素。

2、「笑」

患者在日常生活中要保持心情舒暢，給自己創造良好的職場和生活環境氣氛，有助於病情好轉。中醫認為：七情中的「怒」能傷「肝」，暴怒可導致肝氣上逆，郁怒可導致肝氣鬱結。

所以乙肝患者想要成功的擺脫乙肝困擾，除了積極的配合醫生治療以外，還需要保持一個樂觀的心態也是至關重要的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！