28歲小伙，突然肝癌入院，母親痛哭：不治了，隨他去！

在深夜，救護車的緊急呼救聲打破了小區的寧靜，當護士趕到患者加重時，患者已經倒地不起，護士很快將其台上救護車送往醫院。

他叫王冰（化名），今年年僅28歲，到醫院之後，醫生很快給患者進行了全面的檢查，發現患者的病情並不樂觀，肝癌晚期，當醫生將患者的病情告知其父母之後，母親抱頭痛哭：不治了，隨他去！

原來王冰從3年前就被確診出乙肝大三陽，當父母知道兒子患病消息之後，從老家搬到城裡，來照顧他的飲食起居，但是患病之後的王冰並沒有加以重視，經常和朋友出去喝酒抽煙，父母也因為這件事經常和兒子吵架，但是都於事無補。

醫生指出：無論是白酒還是啤酒中都會含有很大一部分酒精物質，而酒精物質（乙醇）中90%都要在肝臟中代謝，如果肝臟無法及時的將這些物質排出體外，長而久之就會對肝臟造成直接的損傷。

2個習慣最傷肝，日常避而遠之！

1、熬夜

熬夜本身不僅僅是會讓我們休息得不好，精神得不到恢復，還會使得肝臟的排毒功能受到影響。毒素沒有辦法排出體外，自然就會影響到身體的健康。

2、飲食不節

現如今生活條件好了，很多人頓頓重油飲食，脂肪就不能被及時代謝為糖，而是作為庫存，積壓在肝細胞內造成肝脂肪過度蓄積，從而引發脂肪肝和肝癌的發生。

想要睡眠好，保護肝臟，日常多做三件事：

一、多吃「硒元素」食物

我們都知道，硒元素被稱為「抗癌之王」，當人體缺硒元素時，肝臟就會失去應有的彈性。肝臟一受影響，從而誘發各種各種的疾病的發生，肝癌同樣不例外。

據統計，70%乙肝患者之所以出現惡化，都是因為長期缺乏硒元素導致的。

在日常生活中，富含硒元素的食物有很多，比如我們熟知的長白山耳瘢草、枸杞、菊花等都含有這種元素，其中長白山產的耳瘢草中這種元素含量最高。

現代研究表明：長白山耳瘢草中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，晒乾後泡水喝，有的抑制病毒複製的核酸物質，能夠與肝病毒相結合使其失去活性，此外含有的多糖、皂苷等物質能夠修復受損肝細胞，促進肝臟的新陳代謝，加快體內毒素的排出，修復肝損傷組織。

每天在喝水的時候，加入3~5克的耳瘢草，搭配枸杞和菊花一起泡水喝，就能補充一天內身體所需的硒元素。

2、歡笑，疏肝鬱

俗話說：笑一笑十年少，不穩定的情緒或者過於壓抑會導致肝氣鬱結，對肝臟帶來一定的損害。

經常歡笑，有助於疏肝解郁，促進肝氣抒發，保護肝臟健康。在日常生活中每天保持一份好心情，不給肝臟「添堵」，肝臟會慢慢變好。

最後最重要的一點就是千萬不能熬夜，肝臟本身雖然負責這麼重要的身體排毒的工作，在日常生活中我們應該多保護它。

專家指出：在凌晨1：00~5：00是氣血流通肺經和肝經的黃金時間段，把身體中氣血轉化成動態的，所以每天至少要保證有8個小時的睡眠時間來增加肝臟的血流量，讓肝臟得到氧氣、血液以及營養的供應，幫助肝細胞的修復及再生。

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