孩子缺鋅原來這麼可怕，趕快看看！

鋅被醫學界、營養學界譽為「生命之花」、「智力之源」，是人體必需的重要微量元素，鋅廣泛參與人體各項生理功能，對兒童的身體發育、智力發育和免疫力有著至關重要的影響。

鋅促進細胞的分裂和生長，這個細胞包括：大腦細胞、免疫細胞、骨骼細胞和味蕾細胞。

一、鋅的功效

1.促進大腦發育，打好智力基礎。

2.促進生長發育，加速細胞的分裂、生長和再生。

3.增強抵抗力、預防反覆感冒。

4.改善味覺，促進食慾，糾正偏食、厭食。

5.保護視力，預防近視，增強暗適應能力。

6.克服虛汗、盜汗；改善發質營養，頭髮不再稀黃。

據國家權威機構調查顯示：我國兒童缺鋅率高達60%，孕婦、乳母缺鋅率為30%左右，已引起社會各界的廣泛關注。

二、鋅的重要性

鋅——控制著大腦細胞的分裂與生長。

大腦中含鋅最豐富，約佔腦重的0.8%，鋅掌管著大腦智力、記憶力、反應力區域。

智商在120以上的兒童體內鋅含量要明顯高於智商在70-90之間的兒童。

鋅——對免疫力影響最大的微量元素。

鋅影響著免疫細胞的發育，缺鋅將直接導致孩子抵抗力下降，經常感冒、發燒等。

鋅——骨骼分裂、生長的必需營養。

缺鋅將使骨骼細胞的分裂和生長受阻，生長激素的合成與分泌減少，孩子缺鋅，補鈣也不易長高。

三、孩子缺鋅的判斷及缺鋅危害

1.癥狀、體征和臨床表現

不愛吃飯、厭食、偏食；虛汗、盜汗、頭髮稀黃、指甲白斑、地圖舌、視力下降明顯；智力發育遲緩（多動、上課注意力不集中、記憶差、反應遲鈍、學習成績差）；生長發育遲緩（個子矮小、經常補鈣卻不見效果）；抵抗力差（經常感冒、口腔潰瘍、腹瀉、皮炎、頑固性濕疹等）。一般可通過地圖舌和指甲白斑來判斷孩子缺鋅程度。

2.孕婦缺鋅將影響兩代人

從一顆受精卵發育成胎兒，關鍵過程均需要相應的含鋅酶。育齡女性體內缺鋅，就不易懷孕，即使懷孕，也易導致胎兒畸變，孕婦則易流產、早產或過期妊娠。

母體缺鋅時，免疫功能下降，易助長感染擴散，對胎兒產生不良影響，可使胎兒體重比正常兒低50%，同時也不利於產後康復。

臨產前多吃富鋅食物可減少分娩疼痛，還可預防分娩前發生痙攣抽筋。

3.嬰幼兒健康發育與鋅密不可分

乳母缺鋅，不但會影響食慾，造成營養不良，還會使乳汁分泌減少、營養差，直接影響嬰兒的身體及智力發育。

鋅對嬰兒的骨骼發育也十分重要。缺鋅將會造成鈣磷沉積和排列障礙，從而對骨骼發育產生不良影響。

嬰兒出生4個月後，腦膠質細胞分裂增殖速度最高。此時缺鋅，將使腦膠質細胞的數量減少15%左右，導致智力低下、嗜睡、表情淡漠、獃滯等。

補鋅，可加快嬰兒免疫細胞的分裂、生長和再生，增強嬰兒抗病能力。

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