炒胡蘿蔔加上它，去除老雀斑，減少眼角細紋，體重悄悄變回2位數

說起減肥，你是用的哪種方法呢，有些人為了瘦身，選擇晚飯不吃，這種節食的方法是不可取的，很容易反彈，最靠譜健康的方法，就是在日常飲食中，多吃些低熱量，低脂肪的食材，像烤雞，炸串，燒烤之類要少許，而且還要適當的運動，這樣才能達到燃脂的作用，尤其女孩子平時少吃辛辣，油膩，不僅能夠減肥，還可以護膚呢。炒胡蘿蔔加上它，去除老雀斑，減少眼角細紋，體重悄悄變回2位數。

胡蘿蔔，在生活中很常見，有著明目養眼的作用，用眼一族要多吃這菜，不僅對眼睛好，還能給身體補充維生素呢，小六用胡蘿蔔和玉米筍一起炒，營養美味，十分的好吃，胡蘿蔔中含有的蛋白質，胡蘿蔔素，多種維生素，氨基酸等物質，對人體有著極大的益處，還能防止病毒的入侵，胡蘿蔔多吃還能美容護膚，延緩皮膚的衰老，對淡化雀斑，和減少皺紋有著極大的作用，胡蘿蔔含有抗氧化的物質，價格又便宜，和玉米筍炒，簡單快速的家常小炒。

玉米筍，是最近幾年出現的食材，比較高大上，玉米筍和胡蘿蔔都屬於低熱量的食材，多吃能夠刺激胃液的分泌，自身含有的纖維素，能夠促進大腸的蠕動，幫助體內排出垃圾毒素，防止贅肉的堆積，還可以抑制熱量的吸收，有助於刮油瘦身，這兩種食材一起炒，營養翻倍，口感也是十分的清爽，吃起來不油膩，很適合炎熱的夏季食用，一起來看看這道菜的做法。

胡蘿蔔炒玉米筍，做這菜前呢，我們先把主要的食材備好，胡蘿蔔一根，玉米筍適量，鹽適量，五香粉適量，橄欖油三勺，大蒜適量，我們先把胡蘿蔔清洗乾淨，瀝水後切成片，放在盤中，緊接著，玉米筍處理下，清洗乾淨之後，對半切開，再切成段狀。

食材都清洗乾淨後，起鍋，先把鍋中倒上適量的油，等到油溫燒到5成時候，把大蒜放進去，依次將胡蘿蔔，玉米筍放鍋中，兩種食材用旺火快速的翻炒，加上鹽，少許的五香粉進去，繼續炒到入味斷生後，就可以端上桌開吃了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！