女性若愛美，多吃4種水果，能滋養皮膚，養顏瘦身，愛吃就賺了！

葡萄味道酸甜爽口，果汁量大，營養豐富，富含有花青素和類黃酮，對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。還能保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，具有超強的美白祛斑作用。

獼猴桃是日常常見的一種水果，具有很高的營養價值，能促進新陳代謝，達到美顏的功效，還含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能起到清熱降火、潤燥通便的作用。

石榴作為一種特別受歡迎的水果，不僅口感酸甜美味，外觀也是十分美麗動人。富含礦物質，並具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。

香蕉是一種營養價值非常高的水果，有許多人都喜歡吃香蕉，並且吃香蕉對身體有好處，可以補充水分，加快人體新陳代謝，還有豐富的維生素C、維生素B6、鉀和錳。

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