年紀輕輕就得了尿毒症？醫生提醒：這些不良惡習儘早改了

尿毒症是因為腎臟衰竭，失去原有的功能，無法代謝尿液，導致大量毒素和垃圾堆積在體內而引發的重大腎臟疾病。近年來，尿毒症患者越來越呈年輕化，其實尿毒症並不是突發性疾病，而是因人們長期的不良習慣累積而起的。

年紀輕輕就得了尿毒症？醫生提醒：這些不良惡習儘早改了

1、憋尿

很多人都有憋尿的習慣，特別是一些特殊職業從事者，有數據顯示，有30%的尿毒症患者都有長期憋尿習慣，因為憋尿會讓尿液在膀胱里繁殖細菌，而細菌可經過輸尿管逆行到腎臟部位，就會對腎臟系統造成傷害，引發慢性感染、尿頻尿急，甚至發展為尿毒症。

2、愛喝飲料

平時大家都喜歡喝飲料，現在各種超市裡各類飲料也是琳琅滿目，甚至很多人用喝飲料代替喝水，這是很危險的，腎臟需要調節人體酸鹼都的平衡度，而多數飲料則為高度酸性，人體長期大量攝入碳酸飲料會導致腎臟功能受到影響，進而損傷腎臟，更容易引發尿毒症。

3、喝水過少

腎臟負責製造尿液，同時將血液垃圾會通過尿液的形式而排出體外，而這些就需要有足夠的飲水量，喝水過少或者不喝水會導致尿液減少，使血液垃圾無法及時排出，同時也會讓尿液中的毒素濃度增加，引發腎結石、腎積水等，傷及腎臟，進而引發尿毒症。

4、吃的太咸

有研究指出，成年人每天攝入的鹽分應該低於6克，因為鹽的主要成分是氯化鈉，而鈉離子成分的代謝是要通過腎臟完成的，長期吃的太咸，會增加體內鈉離子的含量，會引發腎臟的代謝異常，增加腎臟的負擔，容易誘發腎病，甚至引發尿毒症和腎衰竭出現。

5、忽視感冒

相信在生活中，忽視感冒的人比比皆是，有些人認為自己抵抗力好，可以自愈，但是感冒持續的時間過長或者重感冒如果不及時醫治，會使身體各器官的抵抗力降低，從而引發肺炎等癥狀，這也會導致腎臟負擔加重，引起急性腎小球腎炎，甚至疾病惡化會引發腎衰竭和尿毒症。

腎臟是人體重要的器官，腎臟好是人體健康的保障，因此，平時生活中，要重視腎臟的養護。

以上圖片均來自網路

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