這4種水果是「痘痘天敵」，美白同時還排毒，00後只知道吃！

這4種水果是「痘痘天敵」，美白同時還排毒，00後只知道吃！

梨裡面含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營養成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤腸通便，還可以排毒祛痘，夏天人們經常食用冰糖雪梨糖水，是清熱消暑，排毒祛痘的佳品。

葡萄比較主要的功效就是可以促進肌膚中的細胞再次生長，所以就可以去除臉上的一些痘印或者是疤痕，葡萄還具有很強的抗氧化功能，這樣子就可以延遲皮膚衰老的速度，臉上的皺紋數量也會少一些，另外，葡萄能減少髒東西進入毛孔。

甘蔗裡面除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處，長痘的人不妨試試。

黃瓜是一種蔬菜，但是我們可以把它當做水果來吃，味道飛鏟高的清新，含有多種維生素、胡蘿蔔素等人體必須的營養素，可清熱解毒、排毒養顏，此外含有的黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，有利於皮膚的修復。

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