想知道自己的肺功能怎麼樣，或許可以用這3個辦法進行檢測

生活中我們不難發現，有一些人，經常會出現咳嗽不已的現象，而其中的大部分會有抽煙的習慣。這是因為吸煙會損傷到人的肺部，肺功能下降之後，肺活量就會下降。肺部有疾病的人，有時候只是做了一點活動，就會氣喘個不停，呼吸也變得很不暢通。有比較重的肺病的人，及時沒有動，也總會感覺胸悶氣喘。

想要知道自己的肺部是否健康，可以通過一些簡單的方法進行測試 ，若是發現自己的肺活量太低，或許就應該及時的進行檢查了。

1.憋氣

調整好呼吸，然後吸一口氣憋住，進行計時。若是能夠憋住氣的時間超過50s，那就恭喜你，說明你的肺活量還比較好，肺功能也就相應來說比較健康。如果說憋氣的時間短於40s，甚至是連20s都不到，那就應該引起重視了，很可能是自己的肺部已經受到了比較嚴重的損傷，若是沒有及時的治療，可能會導致更加嚴重的病變，甚至可能會危及到生命。

2.爬樓

生活中還有一個比較簡單的方法，可以檢測自己的肺功能，那就是爬樓。如果是連續爬上4 層樓，而沒有出現接不上氣的狀況，那便是肺部比較健康的表現。若是只爬了不到2層，甚至只有1層的時候，就出現上氣不接下氣的現象，那就可能是肺活量太差，肺功能不健全的表現。

3.咳嗽

一個健康的人，在身體沒有受涼等疾病的時候，卻經常出現乾咳，那就可能是因為肺功能不足的表現。應該及時的去醫院進行檢查，若是發現是肺部的問題，則應該及時的採取治療措施。

若是經過以上方式的檢查，發現自己的肺功能不健康的時候，就應該及時的進行治療。尤其是有吸煙習慣的人，應該盡量改掉自己的抽煙愛好，為了自己的肺部健康，培養更加健康的生活方式。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者易將，未經授權，請勿轉載】

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