如何保護好身體的陽氣？中醫有個巧妙的方法，你願意試試么？

我們的身體之所以可以保持恆溫，之所以在冬天的時候也能夠抵禦寒冷，這些都有賴於我們身體的陽氣，當陽氣充足的時候人就不會感覺到冷，如果我們的陽氣不充足，常常就會有怕冷的表現，有的人表現在手足等四肢怕冷，有的人表現在全身都怕冷，這樣的人常常比別人穿的要多一些。

比如說春天來了，大家都穿一件衣服的時候，陽氣不足的人還會穿著棉襖棉褲，這些都體現了他們本身陽氣不足的一個特點。那麼怎麼保護好我們的陽氣呢？

想要保護好我們的陽氣，首先就要保護陽氣的發源地——元陽。那麼我們陽氣的發源地——元陽在哪裡呢？就是在我們的腹部。

元陽是腎的一部分。如果元陽受到了寒，就會導致腎陽不足，從而全身的陽氣就會無以供應，怕冷的問題就出現了。

當元陽不足，患者有哪些表現呢？主要的表現就是患者身體機能下降，容易疲乏無力，怕冷，尤其是在腰腹部以下、足部的位置，感覺到更加的寒冷。患者經常有尿頻、尿急、遺尿等表現，這些是由於陽氣不足，元陽固攝能力不夠導致的。

那麼我們應該如何保持住我們的元陽呢？這裡推薦用中藥熱敷。這裡的中藥主要是有溫熱性質的中藥和大青鹽一起炒制，形成了有一定藥用作用的熱敷包，我們就叫它護腰熱敷包。

這裡有艾草30克，吳茱萸10克，肉桂10克，當歸30克，大青鹽50克，將上述藥物和大青鹽一起在鍋內炒制，炒制均勻有熱的時候，將上述的藥物和大青鹽取出放在毛巾上，然後封口放在腹部，藉助於大青鹽的熱力，將藥物的藥效通過腹部透達體內，以溫經散寒。

這裡面艾草可以溫通12經脈，主要溫下元，肉桂可以補腎氣、能夠引火歸元，吳茱萸擅長祛寒止痛，比較善於治療寒性導致的疼痛。當歸能夠改善局部的血液循環，大青鹽是一種導熱的機制，保溫效果比較好，所以加入其中，能使藥物持續發揮作用力。想要顧護身體的元陽，可以在冬天的時候可以多用用這個熱敷包固護身體的元陽

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