高血壓患者,夏季血壓管理應該這樣做!
「最近白天的血壓比以前低了不少,是不是可以停葯或減少劑量呢?」
夏至一過,正式進入盛夏時節。面對血壓測量結果,有不少高血壓患者心裡都存有這樣一個疑惑。
那麼,血壓為什麼在夏季會降低呢?高血壓患者夏季又當如何控制血壓?
血壓的「季節性差異」
人體血壓隨著四季更替有所變化,通常表現為冬季血壓較高,夏季較低。
這是由於冬天氣寒冷刺激人體交感神經系統,出現呼吸加速、心跳加快、血管痙攣等反應,導致血壓上升;夏季天氣炎熱、濕度大,體表血管擴張後,血管阻力減小,血壓相應降低。
同時,在高溫環境下,人體出汗較多、喝水不夠,會造成血容量減少,心輸出量下降,也促使著血壓降低。
然而,這並不意味著高血壓患者可以停用降壓藥。
有研究顯示,夏季日間血壓雖然較冬季低,但部分患者的夏季夜間血壓甚至比冬季更高。這一現象可能與夜間睡眠質量下降、情緒狀況等因素有關。
正因如此,夏季往往是高血壓病情加重或併發症高發的季節。
患者在夏季若因為血壓有所下降便停葯,等出現癥狀時再服藥,這種做法會導致血壓出現較大幅度的波動,容易引起心臟、大腦、腎等靶器官發生嚴重的併發症,如腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎功能不全等。
控制血壓:優選長效降壓藥
由此可見,保持血壓平穩是高血壓患者夏季控制血壓的關鍵。
我國指南建議,高血壓患者優先使用每日一次服藥即可平穩控制24小時血壓的長效降壓藥物,以有效控制夜間血壓與晨峰血壓,減少血壓波動,更有效預防心腦血管併發症的發生。
其中,苯磺酸氨氯地平在臨床上較為常用。它屬於分子長效型降壓藥,靠藥物自身結構,使血葯濃度達到峰值時間延長。
研究顯示,服用該葯後6-12小時達到血葯濃度高峰,其半衰期長達35-50小時。
在日常生活方式上,專家提醒,高血壓患者在夏季飲食宜清淡,每頓八分飽,不要吃太咸,多吃蔬果。
此外,患者還應根據出汗量多喝水,喝水應分次慢慢喝,避免喝冰水引發血管收縮。
在運動方面,高血壓患者最好能「日行萬步」,夏天天氣太熱,可選擇早上或傍晚運動,且應避免激烈運動。
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