這五種食物被稱為肺部的「清道夫」，每天吃一點，「清理」肺部

天氣越來越熱，冰淇淋和冷飲應該成為了很多人的「日常必備」，空調更是去哪兒都不能少的「救命稻草」，雖然有了這些東西，夏天是比較舒服了，但是因為有些人的不節制，讓自己因為這些東西而生了病，很多人都因此而感冒發燒，一旦感冒，就會咳嗽，有的人還不以為然，咳嗽了也不去就醫，總想著拖幾天，它自己就會好，但是最後的結果一般都是越拖越厲害，咳嗽好不了，還把肺給咳壞了。

不過如果你只是輕咳，並沒有到很嚴重的地步，其實也不需要去吃藥打針，因為吃藥打針雖然好得快，但是葯裡面的激素對人的身體並不好，那也不能放著它不管，這樣我們的肺會受不了的。我們平常的飲食中其實就有幾種食物有清肺止咳的功效，被稱為肺部「清道夫」，專門為你清理肺部垃圾，止住咳嗽。

第一種就是豬血，它長得不太好看，黑乎乎的，味道也比較奇怪，有腥味兒，所以很多人都不愛吃它，但其實豬血可以吸附垃圾，對清腸，清肺都有很大的幫助。

第二種是蜂蜜，這種東西應該是很多女生都會吃的，每天早上一杯蜂蜜水，排毒又養顏。但是它其實還有潤肺止咳的功效，所以不需要養顏的人也可以多吃，對身體沒有壞處。

第三種是檸檬，檸檬可以美白，但是檸檬裡面的檸檬酸是可以化痰止咳的，所以可以每天與蜂蜜搭配著喝，美白養顏，還能清肺止咳。

第四種是雪梨，梨子就是止咳的，很多人應該都用冰糖雪梨來治過咳嗽，所以它的清肺能力不必多說，就是經常吸煙的人經常吃它，也是對肺部的保護。但是就是要注意一點，雪梨是涼性的，體虛宮寒的女生不能多吃。

第五種是葡萄，葡萄應該是很多人夏天都會吃的水果了，酸酸甜甜的，味道很好，葡萄不僅能清肺，平時要是你咳嗽得比較厲害，感覺喉嚨疼痛，還可以吃點葡萄緩解疼痛。

清理肺部，化痰止咳除了多吃這些食物，平時也要注意多吃蔬菜水果，勤鍛煉，增強身體抵抗力，多喝水，多喝茶，茶也是有潤肺止，緩解喉嚨疼痛作用的。

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