衰老「最怕」6種食物，女人每天吃點，延緩衰老，彰顯女性魅力

抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這時，抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情。衰老「最怕」6種食物，女人每天吃點，延緩衰老，彰顯女性魅力

桃膠

桃膠中含有的膠原蛋白和桃膠多糖以及維生素等營養成分，都能直接被人類的皮膚細胞吸收和利用，能加快皮膚細胞再生與代謝，可以滋養細嫩肌膚減少皺紋生成。

魚皮

魚皮富含膠原蛋白，是比較常見的含膠原蛋白比較高的食物，魚皮的蛋白質含量較魚肌肉高， 而魚皮中的膠原含量最高可占其蛋白質總量的80%多，較魚體的其它部位則高許多。

絲瓜

絲瓜有「美人水」美譽的絲瓜，可謂是最適合女人食用的，多吃絲瓜，能夠促進美容護膚，對改善肌膚是極其好的。可以讓肌膚看起來更加光滑水嫩，讓你越吃越年輕。

紅棗

紅棗含有豐富的營養成分，對於女性來說來說是營養佳品，補血益氣。無論是煮粥還是泡茶飲用都具有很好的補血氣作用 ，補充女性所需要的物質，幫助抵抗皺紋，有效的延緩衰老。

黃瓜

黃瓜也是一種非常常見的蔬菜，它有很好的減肥效果，營養價值非常的豐富，具有美容養顏抗衰老的作用，它被稱作是天然的玻尿酸。

玫瑰花 玫瑰花茶可以說是女人的好伴侶了，女人常用玫瑰花泡水喝，有利於血氣通暢，使皮膚更加紅潤有光澤。還可以保護女性的卵巢，預防卵巢早衰。

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