它是痛風的「救星」，每天吃一點，清除尿酸，痛風悄悄溜走

高尿酸血症是繼"三高"之後的又一代謝性疾病，被稱為"第四高"。高尿酸之所以現在被人們如此重視，與慢性病痛風有密切關係。近年來痛風高發，讓不少人倍受疼痛的折磨。我們知道痛風的主要誘因是因為體內的尿酸含量增高導致的，那麼想要有效預防和改善痛風的癥狀，那麼就是要將體內的尿酸有效的清除掉。

它是痛風的「救星」，每天吃一點，清除尿酸，痛風悄悄溜走

芹菜汁

一般身邊有痛風的人都知道芹菜是可以幫助我們降低尿酸的，尤其是直接用芹菜榨汁喝的話，對尿酸的控制效果會好很多，是一種低嘌呤的食物，經常吃一點對痛風有很好的抑制作用。

陳皮

陳皮就是橘子皮，橘子皮能夠有效的降低體內的尿酸成分，還有利尿的功能，讓尿酸及時的通過這種方法排出體外，這樣就不會給身體造成傷害，也能防止疾病的發生。

白蒿

白蒿是一種葯食兩用的野菜，深受老百姓的歡迎，特別是對於一些患有痛風，體內尿酸高的人來說，不妨經常用白蒿來泡水喝，有著利尿的作用，幫助小便通暢，促進腎臟排出身體內多餘的尿酸。

冬瓜是一種非常好的祛濕蔬菜，同時它還具有利尿消腫的功效，因此可以提高腎臟的排尿功能，從而將體內的尿酸充分排出體外，減少痛風石的發生率，可以說是痛風的「死對頭」。

海帶

海帶是一種海產品，這種海生植物中含有很豐富的碘和鉀等人體需要的微量元素，這些物質能夠幫助調節身體中的酸鹼平衡，從而溶解身體中的尿酸。

番石榴根：非常適合尿酸高的人食用。因為番石榴的營養十分豐富，它的口感雖然有點酸，但是它可以調節體內的酸鹼平衡，能夠降低尿酸哦。

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