綠豆和它一起煮，一周喝三次，清熱解暑每天按時上廁所，腰肢變細

綠豆是非常好的食材，很多人都知道常吃綠豆可以很好的解暑，夏天也有很多綠豆冰沙，綠豆雪糕等，綠豆是非常好的美食，咱們可以選擇，綠豆和一些食材組合在一起，還可以很好的清理腸道，幫助我們瘦身，下面小編給大家分享綠豆和它一起煮，一周喝三次，清熱解暑每天按時上廁所，腰肢變細！

一：綠豆南瓜粥

南瓜本身蛋白質豐富，膳食纖維豐富，還含有豐富的果膠，熱量也是非常低的，所有平時可以多吃，和綠豆組合在一起，可以幫助很好的減肥消脂，並且還可以很好的清熱家督，常吃，幫你身材變好，腰肢變細，皮膚也慢慢變好。

二：綠豆紅薯粥

兩者組合在一起，也是非常好的，不僅可以很好的清熱解毒，還可以潤腸通便，清理腸道，讓腸道健康，不僅如此，晚餐選擇兩個一起吃，可以很好的滿足嘴巴，常吃身材也自然苗條。

三：綠豆百合桂圓湯

三者組合在一起對女孩子是非常好的，夏天比較熱，很多人都喜歡湯湯水水，但是飲料果汁奶茶容易胖，所以不如選擇自己煮一些飲料，不僅可以很好的滿足嘴巴，還能幫助燃脂瘦身，清理腸道，身材也跟著苗條。

綠豆和它一起煮，一周喝三次，清熱解暑每天按時上廁所，腰肢變細！如果你想變得更加好看，身材變好，皮膚變好，那麼可以多吃點綠豆吧！

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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