你的這8個壞習慣,正在悄悄損害孩子的健康
在養孩子這件事上,真是一絲一毫都不能鬆懈。有些時候道理都懂,但真正做起來的時候不知不覺就做錯了。看看這8個影響寶寶健康的壞習慣,你中招了嗎?
打開今日頭條,查看更多圖片夜間開亮燈
照顧寶寶時,最難避免的事情就是夜間開燈。
畢竟晚上要給寶寶餵奶、換紙尿褲,不可能摸黑操作。
但是爸爸媽媽要注意,太亮的光線會影響生長激素的分泌,長期如此有可能會影響寶寶的生長發育。
所以大家最好在家裡備一盞小夜燈,燈光不要直接照射寶寶的臉部。
除此之外,晚上寶寶睡著後,最好不要在寶寶身邊玩手機等電子產品。
電子產品的屏幕會產生藍光,干擾褪黑素的分泌,容易影響寶寶的睡眠質量。
不給寶寶用含氟牙膏
含氟牙膏可以有效預防蛀牙。
但小寶寶還小的時候,刷牙時容易把牙膏泡沫咽下去,家長總擔心這樣會導致寶寶氟過量,所以為了安全起見,會選擇給寶寶用無氟牙膏。
但事實上,科學研究表明,只要牙膏使用量合理,並不會導致寶寶攝入氟過量。
1、對小於3歲的兒童,應該在萌發出第一顆牙齒時,就開始給寶寶刷牙。使用含氟牙膏,牙膏只牙刷薄薄的一層(下圖左)。每天刷牙兩次。全程由家長操作或家長監督。
2、對3-6歲兒童。要使用含氟牙膏,牙膏豌豆大小(下圖右)。每天刷牙兩次。
——《美國兒科學會》
給寶寶穿開襠褲
很多爸爸媽媽一到夏天就愛給寶寶穿開襠褲。
總覺得穿開襠褲更清涼透風,而且還方便寶寶上廁所。
但其實穿開襠褲極其不衛生,寶寶的私處就那麼裸露著到處爬到處坐,地面、座椅、玩具,到處都是細菌,很容易引起泌尿系統感染甚至生殖器感染。
其次,穿開襠褲還很不安全,尤其是男寶,小JJ很容易被劃傷或夾傷。
最後,穿開襠褲也不利於給孩子進行如廁訓練。
當然開襠褲也不是一無是處,如果大家給孩子穿開襠褲只是為了換紙尿褲方便,那就沒問題。
輔食做得太細
剛添加輔食的寶寶只能吃泥糊狀食物。
但隨著寶寶逐漸長大,輔食就需要由細到粗了。
寶寶最初嘗試較大塊的輔食可能會抗拒,吐出來就不吃了,於是很多家長就繼續由著寶寶吃精細輔食。
這樣長此以往,不利於鍛煉寶寶的咀嚼能力。口腔肌肉得不到鍛煉,還會影響語言功能。
頻繁使用消毒劑
我們都知道,生活中細菌是無處不在的,寶寶身體嬌弱,更易感染。
很多爸爸媽媽覺得只要把病原體全消滅,就能讓寶寶少生病。
所以像用消毒濕巾擦手、用衣物消毒劑洗衣服,用消毒劑擦地、擦桌子、擦玩具等行為也就屢見不鮮了。
但事實上,頻繁使用消毒劑並沒有預想的那麼好。
寶寶大多喜歡啃咬東西,經常接觸消毒劑擦拭過的物品,容易把消毒劑吃進肚子。
寶寶的身體需要與環境慢慢適應,長期處在無菌環境中不利於寶寶的免疫力發展。
過早添加輔食
過早添加輔食,會給寶寶還未發育成熟的胃腸道造成負擔。
不光是輔食,大人吃的飯和菜湯之類的也不宜過早給寶寶食用。
寶寶應滿6月齡之後再添加輔食。
——《中國居民膳食指南(2016版)》
挖鼻孔掏耳朵
家長總覺得把這些「髒東西」掏出來就好,事實上並非如此。
鼻涕對鼻粘膜有一定的保護作用,頻繁挖鼻孔,不但會刺激鼻粘膜腫脹引起鼻塞,還可能損傷寶寶脆弱的鼻粘膜,繼而引發感染。
鼻涕多的時候可以用海鹽水鼻噴劑清潔一下,讓寶寶通過打噴嚏來排出。
再來說耳屎。寶寶耳道較小,用掏耳勺、棉簽等較硬的物體掏耳朵很可能把耳屎捅的更深,嚴重的話可能損傷耳道,甚至影響聽力。
如果耳屎太多,又在耳道內,建議還是讓醫生幫忙取出。
長時間看電子產品
當寶寶進行近距離用眼活動時,一定要注意三個基本原則,那就是:時間、距離、光線。
首先說時間。寶寶在近距離用眼的時候,最好在15分鐘或20分鐘左右時停一會兒,讓眼睛休息3~5分鐘。
再來說距離。無論寶寶是閱讀,還是進行任何固定近距離的活動,我們最好都讓他坐在書桌前,與書本或電子產品等保持一個固定的距離。
最後說光線。寶寶用眼的時候要保證周圍環境光線充足,再讓寶寶開始閱讀。