今年55歲的劉大媽，子女都已經成家立業了，她本該安享晚年，可身上的毛病卻越來越多，讓她苦不堪言。尤其是她的膝關節時常不靈便很僵硬而且腫脹、酸疼，上下樓和下蹲站立困難，走路時還能聽到關節摩擦的聲音，早上起來後要慢慢活動後才能起身。後來去醫院一檢查，得知自己因「長骨刺」得了骨關節炎。

口服止痛藥易傷腸胃

據專家介紹，骨關節炎可分原發性和繼發性兩種。原發性的主因來自於關節老化，關節在經年累月使用之後，表面的軟骨不斷磨損，一方面周邊骨不斷增生，骨頭與骨頭直接磨合，因此關節一活動便會疼痛、發炎；繼發性骨關節炎則由年齡以外的其他因素造成，如遺傳基因異常、骨折外傷或者體重過重等。世界衛生組織統計顯示，全世界50歲以上的人群中骨關節疾病的患病率超過50%，60歲以上的中老年人，幾乎都患有不同程度的骨關節疾病。其中，僅有15%的人採取藥物治療，95%的人對疼痛原因、如何治療及自我保健認識不清。

國家衛生部全國合理用藥監測系統專家孫忠實介紹說，目前，很多老人出現關節痛時，常服用口服止痛藥止痛，患有慢性疾病的老人還會同時混合服用多種藥物，這樣極易引發胃腸道的不良反應，對身體有很大危害。此外，很多老年人也盲目使用中藥膏藥，其實膏藥不具備抗炎的功能，且皮膚敏感的老人不宜使用。

外用止痛藥安全又方便

孫忠實說，骨關節炎患者應該首選外用止痛藥進行治療。在國際上，外用止痛藥一直有很高的使用率，而我國止痛外用藥使用率卻不甚理想。其實，外用止痛藥直接作用在局部，只需直接塗抹在疼痛部位，便可以通過皮膚迅速深入滲透、快速有效止痛；同時避免了對胃腸的刺激，安全性高使用也方便。在國內醫生常推薦的外用止痛藥是扶他林乳膠劑。

專家建議，患有骨關節炎的中老年人，在生活中也要積極開展保健和自我防護。病情較輕的可選擇動作略複雜、活動量大的活動，如太極拳、快步走、老年健身操等；病情較重，行動不方便的則應選擇動作簡單、活動量少的活動如散步、氣功等方式適度進行鍛煉。

文|健康養生周刊

編輯 姚贊原

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